每个人有侧重的护肤需求，美白、祛痘、保湿、防晒...但大多数集美不知道，护肤需求也是有、排序的，不按照适当顺序进行护肤，用再昂贵的护肤品，吸收效率也会低。

护肤品越买越多！被安利时往往觉得这个不错、那个好用，然而你适合自己的护肤之道有总结吗？没有？今天小茉莉就带大家了解下护肤的金字塔理论~

目录/contents

●什么是护肤金字塔理论？

●护肤金字塔的主要内容？

●如何建立自己的护肤金字塔？

●护肤金字塔日常建议？

什么是护肤金字塔理论？

基础层、中上层、顶级层

护肤金字塔就是根据成分功效性特点，将护肤划分为基础层、中上层、顶级层三个层次，防护、清洁、保湿、中和、修护、再生六个彼此独立的需求点。

● 基础层强调对角质层基础性的清洁、保湿、防晒。

● 中上层针对包含角质层的抗氧化和修护活动。

● 顶层对真皮层使用功效性强的成分，促使皮肤细胞再生。

护肤金字塔的主要内容？

不同层次侧重点不同

护肤金字塔底层是护肤根基，中层是护肤进阶，顶层是好上加好，勇攀高峰。三层之间是层层递进的关系，如果连底层没有夯实，就将目光投向中高层，那么无疑是空中建楼。

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基础护肤层

基础层的CMP分别是指：Cleanse清洁、Moisture保湿、Protection防护。这三点是护肤的基础也是重要部分。

ACleanse清洁

清洁是皮肤护理的第一步，如果不及时清洁易导致痘痘萌发、出油等问题。同时根据肌肤状况定期去角质、深度清洁毛孔。

BMoisture保湿

清洁肌肤后需要做好肌肤的补水保湿工作。保湿方式因人而异，要对自己皮肤做足功课，才能对症下药，有效保湿。

CProtection防护

防护即意味着防晒。很多人认为只有在夏天才需要做防晒工作，但紫外线对皮肤损伤是长期的。

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功能护肤层

功能护肤层主要指：Repair修护、Quench中和，为肌肤起到延缓衰老的作用。

ARepair修护

由于不合适的护肤方式、暴晒等因素导致自己肌肤屏障受损，抵抗力变差，此时需先修护屏障再进行其它护理。

BQuench中和

通俗来讲就是美白和抗氧化。熬夜、空气污染等对肌肤造成影响，利用抗氧化成分抗衡外界对肌肤的伤害，延缓衰老。

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皮肤再生功能层

皮肤再生功能层主要指Stimulate激活再生。

AStimulate激活再生

随着年龄增长和激素影响，皮肤内胶原蛋白开始降解流失出现各种问题，如松弛下垂、纹路等。此时需要使用能刺激胶原蛋白再生的产品，让脸重新支棱起来，达到延缓衰老的目的。

如何建立自己的护肤金字塔？

因人而异，从底层做起

首先清洁、保湿、防晒三件套的重要性不言而喻，坚持下去会有显著的肤质和肤色改善。其次中和、修护、再生则是根据肌肤实际需求进行调整，讲究随机应变。

底层：防护与修护

健康的皮肤屏障是年轻肌肤的保证

刺激性护肤品及紫外线光照等

易使屏障受损，诱发肌肤问题

做好基础防护：清洁、保湿、防晒

皮肤屏障才足以抵御外界危害因素

中层：代谢与更新

正常代谢才得以保持皮肤健康

如果角质层细胞不能及时代谢

堆积在皮肤表面，易堵塞毛孔

导致长痘、毛孔粗大等问题

及时将代谢产生的废弃物质清洁掉

也是护理的重中之重

顶层：激活与新生

随年龄增长及外界刺激影响

成纤维细胞的数量减少、活力下降皮肤

出现粗、干、敏、皱等老化现象

修护细胞损伤、激活细胞新生活力

便成了保持肌肤年轻态的秘密

护肤金字塔日常建议？

由基础到高阶逐层进行

1️⃣ 先做好底层才是上层，不建议跳级；

2️⃣ 年轻肌肤如果仅维持，做好底层三步也可以慢慢变好；

3️⃣ 如果有美白或抗痘需求，也需做好金字塔的基础内容；

4️⃣ 如果是敏感皮肤，抗老原则一致，只需更换为温和成分；

5️⃣ 护肤金字塔尽量搭配健康饮食和规律作息等生活习惯。