眼下又到了水果上市的旺季，各种瓜类深受人们的追捧之外，还有另外的一种水果，营养价值高，价格比较的低，深受人们的追捧，这就是桃子。
桃子又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等。人们总是把桃子作为福寿祥瑞的象征。民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在众多的水果当中，桃子也是果形美观，肉质甜美。
从中医的角度来说，桃味甘酸性平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。
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吃桃子的好处？
提高免疫力
可能你并不知道经常吃桃子，可以促进伤口愈合，同时可以增加身体免疫力，是因为桃子当中含有丰富的维生素C。充足的维生素C，可以促进人体胶原蛋白合成，所以对伤口愈合也有一定的帮助。
皮肤保养
大多数女性朋友都渴望拥有白皙，红润，紧致的肌肤，皮肤状态良好，可以显得更加的年轻，如果你能够坚持护肤会发现有效果，但是你有没有考虑在日常饮食当中多添加桃子，桃子里边的营养可以有效清除体内多余自由基，延缓衰老，美容养颜。
益气补血
桃子富含微量元素铁，铁元素更是人体造血的主要原料，可以加快人体血红蛋白的再生，同时可以预防缺铁性贫血。非常适宜气血两亏、闭经、面黄肌瘦的人群吃。
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“桃子”不能随便吃？医生：这5类人尽量别凑热闹了
糖尿病患者
桃子的含糖量比较高，水分也比较充足，此患有糖尿病的人在吃桃子的时候，还是要多加注意，关键问题是避免血糖浓度偏高的情况，所以要节制。
易过敏者
有一些人在吃桃子的时候，出现了嘴角发红脱皮瘙痒的症状，这可能就是过敏，所以出现的时候要立即停止食用，且用干净的清水把手和嘴巴洗干净，情况严重的建议立马去医院诊治。
婴幼儿及孕妇
婴幼儿和孕妇的肠胃功能都比较差，吃桃子不易消化，可能会加重肠胃负担，而且孕妇过多摄入很可能会出现生热导致流产或出血。
胃肠功能弱者
吃桃子太多可能会导致腹泻，主要是桃子当中含有大分子物质，正是因为这些物质会大大地增加人体肠胃的负担，所以肠胃功能虚弱的人应该注意。
内热上火者
桃子甘而性温，过多的摄入容易导致体内生热，其实平时特别爱上火的人群无疑是雪上加霜，所以即便是吃桃子也要控制摄入量。
桃仁不要乱吃！
桃仁含苦杏仁甙，可被水解而产生有毒的氢氰酸，不宜生食。桃仁吃多，可致中毒。桃仁活血作用较强，故孕妇、月经过多者应慎食或忌食。
桃子是生活当中非常常见的水果，价值非常的高，口味也非常的好，很多人夏天都喜欢，更喜欢用桃子制作罐头，吃的时候一定要注意，贪嘴可能会引发一些不好的后果。
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