现在的许多企业每年都会有免费体检福利，有的人在公司组织的体检中，会容易查出一些问题，有些可能问题不大，有些则需要引起注意，就比如说四高，是现代人比较容易查出的问题。
除了这些疾病，还有其他的一些常见疾病，有些疾病听起来比较严重，不了解的人就会很慌，如果有人再添油加醋地说得很严重，就更会让不了解情况的患者做出错误的决定，让本该不需要太多治疗的疾病，变得过度治疗。
这些病只是听着吓人，事实上问题并不大，别被忽悠了。
附睾囊肿
有些男性体检意识比较强，变相也说明他对自己的健康很在意，也就会定期给身体做检查，在检查结果出来后，可能会查出一个问题，就是附睾出现囊肿。
在听到囊肿两个字以后，就会认为问题很大，如果不能进行及时治疗，就可能引发更严重疾病，对自己的身体以及生活都会造成较大影响，然后就很慌，恨不得马上治疗。但其实这种问题不用管也行，只要定期复查，观察大小有没有变化，或短时间是否增大，若有异常则需要及时处理，否则就不需要处理。
骨刺
听着是不是觉得骨骼出现什么严重疾病了，特别是颈椎、腰椎处长骨刺，更容易受到关注，会将骨刺与颈椎、腰椎疾病联系到一起，会认为严重影响到颈椎和腰椎健康，一定要尽早治疗才是，有的人轻信别人的忽悠，买了很多药物或保健品。或者相信偏方治疗。
花了很多钱治疗，却没得到什么良好的治疗效果，却没有真正想过骨刺到底要不要如此治疗，正常来说，骨刺不产生任何临床症状，是不需要特别处理的，出现症状了也要看轻重，轻度的也是不需要治疗。
子宫肌瘤
子宫肌瘤在如今社会中，是越来越多见了，身边的女性朋友或者家人中，总会有一两个查出子宫肌瘤，不管是年纪大的，还是年轻的，都有子宫肌瘤患者。
虽然一直都在说子宫肌瘤不算是严重疾病，只是听上去严重而已，可心里没有底，仍然会担心出现异常变化，不处理掉就放不下心，可是有百分之九十几的患者，肌瘤都属于良性，不用切除，只需做好随访复查就好。
宫颈糜烂
也是让很多女性忌惮的疾病，可是，在医生看来，宫颈糜烂就像是脸上长个痘一样，一段时间后，就会自行消失。宫颈糜烂，不是说宫颈发生糜烂，而是宫颈表皮外翻的表现，也就相当于皮肤长痘，并不会对皮肤造成太大影响，同样也不会对子宫造成太大伤害。
只要身体未出现异常的反应，就不需要治疗，只要做好定期复查工作就好，等待着它自行恢复即可。当然，也有一些人出现的情况较为严重，属于重度糜烂，不是生理性的糜烂，而是疾病引发的糜烂， 那就得及时治疗了。
慢性浅表性胃炎
说起胃病，在现如今社会中，还是比较猖獗的，任何年龄段的人，患上胃病的几率都在变高，且发现一个问题，就是青少年发病率逐渐增高。因此，胃病得到了更多关注，有些人在体检中查出慢性浅表性胃炎，就会认为可能发展成胃癌，就很慌。
其实，它与其它慢性胃炎有点不同，应该是属于最初级的胃病了，只要在生活上做好相关调理，可帮助稳定和改善病情。
有些问题看似严重，有可能与衰老有关，不想服老需及时调理，有助于延缓衰老。
骨质疏松：到了一定年纪，会发现骨质疏松问题容易找上门，比较明显的变化就是腿脚变得不灵活，骨头也开始变脆，没怎么着就骨折了，且不容易恢复，若有此现象，别老以为是骨骼生病，当病治疗，还不如多补钙和维生素，来得更重要，可延缓衰老，保护骨骼健康。
三高：很多步入中老年阶段的人，在体检中，会检查出高血糖、高血脂及高血压问题，这三种疾病发病率很高，但中老年人居多，它的发生与很多原因有关，其中一个因素就会是衰老，血管和心脏功能，以及代谢能力变弱，就容易引发三高问题。
延缓衰老，一个方法比较实用，饮食+运动+合理食用保健品。
抵抗衰老，是一个既复杂又简单的一个过程，需要做的事情有很多，重点就在于坚持，提炼出来几个关键因素，就是在于饮食、运动和保健品。
饮食上，自然是要保证营养均衡摄入，营养的充足，可以保证机体的各项功能正常运作，对于减少疾病发生也就是有利的，病少了，身体状态也会比较好，衰老也就能慢一点。
另外，一些容易加速衰老的食物，也是要尽量少吃，比如重口味食物、油腻、熏烤、加工类食物，这些食物容易影响到人体代谢，就有可能导致衰老加快。
运动，要保持规律的运动习惯，至于做什么运动，则是要根据个人情况，制定属于自己的运动计划，不必每天都做，可以一周做5次，或者每周坚持运动150分钟，合理搭配就好，运动方式自行选择，适合自己的就行。
除了养成规律运动习惯，还可以在日常中增加活动量，适当多做些家务活，分担买菜、倒垃圾、拖地的任务，或者改变交通工具，多选择步行或骑自行车方式出行，都是能增加运动量，给身体带来益处。
而保健品，对于上了年纪的人，为了延缓衰老，适当补充一些保健品也是可以的，比如叶酸、维生素，以及一些其他有益延缓衰老的保健品，合理食用对健康确实是有益的，切记不能滥用，反而会增加身体负担。
疾病有大小，是否严重不是从字面意思来理解，而是要综合分析的，更重要的是要听医生解释，不要自己盲目猜测，还要相信医生，不能轻信其它人的宣全噱头，出现过度治疗。
参考资料：
1. 《王松灵院士：抗衰老应是一门独立学科，延缓衰老科研是基础》·健康时报·2021.3.3
2. 《查出子宫肌瘤，需要治疗吗?》·科普中国·2021.5.14
3. 《颈椎长骨刺，是不是得了颈椎病?用不用治疗?》·健康界·2021.5.20
4. 《男人得了这四种病，都不用治疗!》·健康界·2022.6.9
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