红萝卜与此物相配，营养翻倍，好处多多，尤其女性最不能错过！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
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胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素，具有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾等功效。胡萝卜中的胡萝卜素，人体食用后，具有补肝明目的作用，可预防和缓解夜盲症。
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胡萝卜一般人均可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、食欲不振、皮肤粗糙者。
很多人喜欢生吃胡萝卜，以后可以减肥，其实胡萝卜不宜生吃，因为生吃时，人体无法吸收更多的胡萝卜素，起不到它的营养效果。
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健康搭配：
胡萝卜搭配猪肝，可以补血养血，养肝明目。
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