生老病死是自然规律，任何人都逃脱不了：不管你愿不愿意，最终我们都会化作一抔黄土，消失在人世间。人人都想要“长命百岁”，那有没有什么办法，能让人“长命百岁”呢？

在新疆疏勒县昆吾伊拉村，住着一位中国最长寿的老人：她生于清光绪年间，名叫阿丽米罕.色依提，今年已经135岁了！哇，135岁，这么长寿！她为什么能这么长寿，她又有怎样的故事呢？

没能生育、心地善良、坚强乐观的阿丽米罕.色依提！

阿丽米罕.色依提，出生于1886年，彼时正是清朝光绪帝在位的时期。在那个年代，女孩子通常很早就嫁人了，她也不例外：17岁就结婚了。然而结婚多年，她和丈夫都没能生育自己的孩子，但她并没有因此心灰意冷。

后来，心地善良的阿丽米罕.色依提和丈夫商量后，一起收养了2个孤儿：一个儿子和一个女儿。尽管不是自己亲生的孩子，她却对儿女视如己出：总把有限的最好的东西，毫不保留地留给儿女。

善有善报，正是因为收养了孩子，所以上天才给了她长寿的福报！可天有不测风云，人有旦夕祸福：她的儿子，在36岁的时候，不幸去世了。白发人送黑发人，这大概是世间最悲痛的事情了吧？

可坚强乐观的阿丽米罕.色依提，并没有被打垮，因为她坚信：就算自己再悲伤，也改变不了儿子去世的事实，活着就要向前看！儿子离世后，她便把所有的爱，都倾注在女儿身上，还帮女儿带大了8个孩子。

135岁的阿丽米罕.色依提，儿孙满堂，家里总是欢声笑语，晚年生活十分幸福。直到2015年，老人平静的生活被打破了：因为她成为了最长寿的人，总有许多“牟利”的人上门打扰，为此老人公开了自己的长寿秘诀。

老人的长寿秘诀是什么？

老人为什么会这么长寿呢？首先：她不抽烟、不喝酒，长期都是粗茶淡饭，但会注意荤素搭配、营养均衡！而且老人的胃很好：哪怕是直接生喝井水，也不会闹肚子，一顿还能吃四五个肉包。

其次：老人作息规律，长期早睡早起。每天早晨5点左右，老人就起床梳洗吃饭；每天天刚黑不久，就洗漱睡觉，几十年如一日，从不间断。不像我们现在“黑白颠倒”：晚上不睡觉，白天睡不醒。

最后：老人积极乐观，每天吃完饭，都要干点力所能及的家务活。干完后就出去串串门，和老乡聊聊天；看看年轻人跳跳舞，自己也唱唱歌；顺便逗逗家里的小孩，和小孩子嬉戏玩闹……每天都这样“乐呵乐呵”地过着！

还有一点，值得一提：在采访中，老人提到自己最喜欢吃“青杏”，就是春天刚长出来，酸到掉牙带着苦涩味的杏子。当记者拿起一个，尝了一口直言：一般人吃不下去！可老人却说很好吃，而且一口气能吃十来个。

长寿，到底和“青杏”有没有关系呢？

有人说：老人的长寿，肯定和青杏有关系，不然为什么有人做到健康饮食、作息规律、积极乐观，怎么没能如此长寿呢？有人说：那肯定没关系，重要的是做到健康饮食、作息规律、积极乐观！

我说：人生起起伏伏，心态最重要。一个人只要做到：该忙忙，该吃吃，该喝喝，该睡睡，啥事也别往心里搁，想不长寿都难！遗憾的是：道理我们都懂，就是做不到，所以只能和长寿无缘了。