说到男人的耐久力有很多种含义，意志耐久力、体力耐久力、过夫妻生活男人的持久力，今天一起来聊一聊关于过夫妻生活男人的持久力这个话题。男人拥有不错的持久力是展现男人性魅力的一种方式，作为男士来说经常因为早泄不能持久，在时长上的问题致使伴侣得不到基本的满足感，引起伴侣的不满意之心。久而久之，自己甚至也会对于“性生活”这件事感到压力，打击到自信心。

事实上，不管是自己的经历还是别人的经历，“持久度”这个话题，似乎都是很少人拿出来讨论。因为很多时候，我们往往并没有达到心中理想的标准，而羞于开口。那么对于长期早泄的男士来说，如何提高男生的耐久力，买的利多卡因凝胶改善调理早射怎么用效果最好，需要注意哪些问题?

一、男生的耐久力，衡量与伴侣之间的性福指数

性生活是夫妻之间长期的性行为状态，合适的性爱时间，能使双方都满意。我们国人合适的性爱时间大概在在5-15分钟左右，一般情况下10分钟性爱堪称完美。据专家们介绍，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3―7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;有的女性需求量大一些，需要15分钟左右才能够满足。如果超过半个小时则男女都容易筋疲力尽、兴味索然。

我们都知道，很多事情都是过犹不及，性生活也是一样，凡事要恰到好处。更不要用电视里面欧美的标准来要求自己。不同种族、年龄和个人的性生活时间是不同的。只要双方都感到舒适且不影响健康，就是合适的。每个人的身体状态不同，可接受的性生活时间和频率也不同。双方都能达到性满足，性生活结束后正常的工作和生活不受影响，这样的性生活时间和频率更合适。

盲目追求性生活太长或太频繁会导致身体疲劳和其他不适，甚至会损坏外阴和其他部位。当然，不求次次满意但求十次能有三次圆满就好，所以也不能摆烂，甚至自顾自的满足，这也是不负责任的表现。对于长期一两分钟，四五分钟，让伴侣得不到性满意的男士来说如何提高男生的耐久力?

二、买的利多卡因凝胶改善调理早射怎么用效果好?

很多的早泄确实是由于龟头的敏感度预知下降，性神经的反应预知下降，产生的性行为尚未完全完成的情况下，出现精液早泄的情况，这种情况的确会影响到夫妻性生活的质量，甚至会影响到夫妻的感情，那么临阵提高男生的耐久力就显得非常必要，利多卡因就是其中外用之一。

专家介绍：利多卡因是一种局部麻醉药品，是临床上最常用的局麻药，最常见用于神经阻滞，也就是俗称的半麻，麻住身体的一部分或者一个肢体。在临床使用中，不但是作为一种麻醉使用剂，还是临床镇痛使用剂，还有在心血管系统中，是改善调理心律失常的常用药物。常用剂量为不大于400mg/d。利多卡因是无色液体，药物浓度为2%，可以稀释后使用，常用浓度为0.5%-2%，具有良好的穿透性，起效快，作用时间中等，一般为60-90分钟。

在改善方面，利多卡因凝胶是常用的方法，把这种凝胶涂抹在龟头表面，可以降低龟头局部性刺激的敏感度，有助于改善早泄的症状，从这些角度来讲，利多卡因凝胶的确是有增强耐久力这方面的改善调理效果。对于改善调理效果不明显的患者来讲，可能还需要其他的药物帮助，比如说达泊西汀、中药延时成药这样的药物，它对于控制早泄也是有明显的改善调理价值和作用。需要注意的是，由于利多卡因是药物，需要在医生的建议下使用，同时起效之后清洗一下丁丁，或者戴套，以保证不将药物带入女性。

三、具有同样使用方式的外用延时喷剂有哪些优势?

外用延时喷剂通常被误会为药物，其实延时喷剂是属于抑菌情趣用品。很多硬度好的早泄想要更好的持久力，在过夫妻性生活的时候喷上艾尼森男士喷剂是男性延时最简单的方法，这是一种常规的延时情趣用品，能够让男性持久力提升数倍以上的时间，有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态，提升了信心，不再担心爱爱的时候会一泻千里，同时也能够让我们有信心期待下一次爱爱的发挥更好。

使用喷剂如何提高男生的耐久力?我们在使用艾尼森喷剂时，不只着眼于临时提升自己的持久力，还可以把它作为一种调理方法来使用。采用“循序渐退”的使用方式，使用一段时间后，当我们能够维持在一定的程度时，就开始慢慢的减少用量或间隔使用。通过这样的递减法，有助于我们改善丁丁敏感性早泄，回归自然持久。艾尼森喷剂这种延伸使用技巧，很好的提升射溢的控制力，也是值得推荐的可改善治早射有效的方法。

引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射溢过快的如何提高男生的耐久力?应该尽早搞清楚原因后对症采取行动，以免越拖越焦虑，引发更为严重的后果。上文介绍了买的利多卡因凝胶改善调理早射怎么用，以及外用艾尼森喷剂这两种都具有延时功能的外用延时用品。还有很多可延时的方法可查看其他的文章。

好的性爱更多来自于化学反应而是持久力和技术的综合体。如果发现自己压力大，或者“胡思乱想”深呼吸一下，花点时间重新与你的伴侣心灵相通。压力会让你在性爱过程中很难保持专注、勃起和快感——而且会收缩健康性爱中所必需的血流量。为了改善调理持久力和增加享受，男女双方都应该减少生活中的压力——或者至少学会把压力丢在卧室之外。