Strive and Accept
有一天在去工作的路上，周奇坐在副驾驶，那天是阴天，突然有一束阳光透过云层和挡风玻璃照在他脸上，那一刻周奇觉得很舒服，很幸福。无论是工作还是生活，这个2000年出生的大男孩都秉承“努力”和“接纳”两个词，首先要努力，努力之后，无论结果是好是坏，他都当作是人生的馈赠，坦然接受，继续向前。
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值得期待的2023年
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2023年，有两部周奇参演的作品很是让人期待。第一部就是备受关注的年代剧《我们的日子》。剧中，周奇饰演的东方宏出生于上世纪80年代，在一个由南北方父母组成的温馨家庭中长大的他，对于人生梦想和爱情都有着自己的坚守，也会为了实现梦想而努力。
周奇本人出生于2000年，为了找到上世纪80年代生人的感觉，拿到剧本之后，他找父母还有爷爷聊天，听他们讲述那个年代的生活是什么样子，那时的他们都在干些什么，从自己身边的人开始去了解和接近那个年代。
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等到了片场，在与导演，李小冉、李乃文、宋春丽等演艺前辈的合作过程中，周奇渐渐发现了一些自己的问题，“有的时候我更偏向于把自己封闭起来，按照自己觉得舒服的方式演，但后来我发现你自己觉得舒服的方式，可能在别人看来不见得舒服。”周奇说，拍摄《我们的日子》让他认识到表演要从多方面去考量，而不只是从自己的角度出发，不能再完全封闭在自己的认知当中。
另一部值得期待的则是古装剧《大理寺少卿游》。为了贴合原著中的人物，周奇在这部剧中全程河南话，他在进组前一个月就开始学习河南话，进组之后跟工作人员交流也尽量使用河南话。有一次和剧组河南的灯光老师交流，对方问他：你是河南哪儿的？周奇高兴得不得了，虽然说得不那么正宗，但也算是终于打进河南内部了。
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去尝试去接纳
“先努力，至于说有没有效果，是你努力之后才知道的”。这句话是周奇从小到大都坚信不疑的，“你要不努力的话，肯定没结果。至于努力之后，能得到什么，我就比较随遇而安了。我觉得人生就像一条大路，你走在路上，你的左边右边前边后边上面下边，都有很多东西，遇到麻烦或是问题，你要想办法迈过去，没有往后退的路，也没有时间让你原地站着。你要去尝试去接纳，总有东西是让你喜欢的、适合你的。”
2023年，周奇希望自己能拍摄更多更好的作品，有机会参与更多的作品，之前参与的作品能够让观众们看到。
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因为演员的作品就相当于我们的履历，希望能增加自己的履历，让大家看到，也给大家业余生活添加点儿喜怒哀乐，让大家的生活更丰富一点儿。希望大家看得开心，跟着我们笑，跟着我们哭，跟着我们闹。
无论是工作还是生活，这个2000年出生的大男孩都秉承“努力”和“接纳”两个词，首先要努力，努力之后，无论结果是好是坏，他都当作是人生的馈赠，坦然接受，继续向前。
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茜茜姐妹 两年前采访你，你当时三句话不离减肥，现在看起来成效显著。有什么减肥的妙招可以和大家分享？
周奇我觉得不光是我，好多人都会有这个困境吧！我也是尝试了很多办法，包括看很多视频，健身博主、营养博主啥的，跟着视频自己练，做减肥餐什么的。然后我就发现，你知道减肥最重要的是什么？
最重要的不是在于你练多少，而是在于你有没有下定决心减肥。这一点在我身上就特别明显，我要是真下定决心减肥，那就肯定能减下去。但只要我稍微松懈那么一点儿，就没有成效了。
只要你下定决心，减肥的办法有很多，但一定要选择一个科学的减肥方式。绝对不能靠绝食不吃饭减肥，这种方法非常不健康，会破坏你身体常规的运作系统。你要健康饮食，在此基础上控制热量摄入以及运动。
茜茜姐妹 所以你现在保持身材的具体方式能不能介绍一下？
周奇就我自己来说，比如放假的时候，我有两种方式最适合自己：一是要保证充足的休息。一般大家在假期都会饮食不规律，休息也不够。但其实你要保证睡眠，睡觉的时候不会吃东西，比你清醒的时候去节食更容易。另外你让身体得到充足的休息，平时工作的压力都会得到释放，舒缓放松的心态也有利于减肥和健康。
二就是要多喝水。每顿饭你都稍微控制一点儿。像我不工作的时候，我每天就吃一顿饭，把多的时间都用在睡觉上。睡醒了如果不饿，就喝杯咖啡，多喝点儿水。你会发现这样的话其实每天吃一顿饭也就够了。当然你也可以少吃多餐。
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茜茜姐妹 作为一个在北京长大的孩子，你觉得自己像北京男生吗？
周奇嗨，咋说呢，各地都有各地的特色，或者说类似于标签这样的东西。就现在而言，我的常住地和学校在北京，我觉得北京带给我的更多的是文化感，还有就是家的感觉。北京是我到目前为止待的时间最长的地方，这座城市伴随了我的大部分成长过程，它带给我的是一种安全感。至于性格，其实每个人都不太一样。
茜茜姐妹 如果没有当演员，你觉得自己会从事什么职业？
周奇小时候的梦想其实是跟运动相关的，我比较喜欢动，最早喜欢滑冰，后来喜欢打篮球。再到后来偶然接触到表演行业，慢慢开始喜欢上表演，然后就成为了职业。我觉得是缘分吧！缘分这个东西来了就是来了，到了你面前你就去尝试，兴许就喜欢上了，就坚持下去了，很多时候不用去强求。
茜茜姐妹 最近有没有时间看电影或者看书？推荐一下最近看的一部电影或者一本书吧！
周奇最近在追美剧《反恐特警组》，特下饭，可能男孩子就爱看这种吧，对这种类型的影视剧有一种憧憬。包括拍戏我也渴望有机会能演一个这种类型的角色，不管是警察还是别的。还有比如篮球类的电影，我自己也喜欢打篮球，《灌篮高手》看过好几遍了。
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摄影|杨锦龙
策划、形象|邹郭坤ZhuGK
视频|陈语沙
编辑|阴博文
妆发|刘诗坤
采访、撰文|康荦
助理|康康
版式|樊樊
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