心脏会出现一阵阵的绞痛感，持续的时间不长，但是频率很高，如果放任不管的话会引起严重的心血管疾病，出现心绞痛时选择合适的方式来缓解。
心绞痛是怎么引起的？
健康人群短时间内出现了剧烈运动，身体肌肉会缺氧，因为突然的做剧烈运动时需要消耗大量的能量和氧气，扩张了冠脉血管，血流量会明显增加，让血液循环变得通畅。但是部分人群心脏功能不全，负荷能力相应的也会变差，短时间内做了剧烈运动之后，因为管腔变得狭窄再加上血管闭塞以及冠脉的扩张性变差，心肌得不到充足的血液供应，从而不能满足于心肌代谢的需求，导致心绞痛。心绞痛一般发生在胸腔的中段或者上段，疼痛感也有可能会扩散到手臂内侧以及小手指和无名指，也有一部分患者的咽喉有明显的疼痛感。心绞痛时会出现窒息性或者压榨性的疼痛感，同时会伴有呼吸不畅，严重的患者会有灼热感，甚至有濒临死亡的恐惧感。疼痛持续时间不是很长，一般持续3~5分钟左右。
缓解心绞痛的方法有哪些？
患者需要在家里常备硝酸甘油片，当疼痛难忍时直接把药片放在舌头下面含服，因为在舌头下面有丰富的毛细血管，吸收以及见效比较快。含服药物时不能躺着，尽量是坐着或者站着，这样能够扩张血管。若平躺的话回心脏的血液会增加，从而加重了心脏负担，当心脏得不到充足血液供应而诱发昏迷。每天服用硝酸甘油片不能超过三片，若是没有见效的话，应该及时去医院就诊。不要过于慌张，冷静的处理，要把衣领打开，让呼吸保持通畅状态，要是有条件的话应该及时给患者吸上氧气。
心血管专家李求兵温馨提示：
当出现了轻微心绞痛应该多卧床休息，不能让身体过度劳累。平时可以多吃一些豆类或者豆制品里面所含有的磷脂，加油酸，能够降低血液里面的胆固醇，防止血脂过高或者身体肥胖，同时预防冠心病以及高血压和心绞痛等。采取少量多餐的原则，如果吃得过饱的话会让大量血液流向胃肠部位，帮助消化及吸收，这样会减少冠状动脉的供血，从而诱发心绞痛。吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
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