去年12月左右的“盛况”大家应该都记得，最近收了假以后不少人又开始想要囤药了吧？但已经“阳”过的朋友们应该都知道，吃药只能暂时缓解我们的症状，却没法清楚我们身体里面的病原体，想要身体早日康复，最后还得看自身免疫系统的操作。

所以就给大家总结了一些和免疫系统相关的小知识，希望大家可以认真看完。

我们身体里面近七成的免疫系统都在肠道里面，如果肠道内环境健康、肠道菌群都处于平衡状态的话，那我们的消化系统就能正常运转。

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不然的话未被完全消化的食物如果进入到血液里面，很容易被视为不好的东西处理掉。

然后你就会发现以后一吃某些特定的东西就会肠胃不舒服，长此以往就容易营养缺失、饮食结构失衡了。所以平时需要多补充优质蛋白质和油脂，维持整个肠道及黏膜的健康！

除了肠道以外，另一个需要关注的点就是肠道菌群了，它们会调节、形成我们的肠黏膜屏障，对我们健康的具有深远影响。而肠道里面的免疫细胞和肠道菌群处于同一表面，并会在一定程度上受其影响。

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若是肠道菌群失调，那我们的身体不仅容易产生炎症，还有可能出现抑郁、焦虑、认知障碍等情况，让你的身心都备受煎熬......

所以现在知道如果想提高免疫力应该怎么做了吧？

没错，就是从我们的肠道入手，把肠道内环境调理好了、肠道菌群整平衡了，你的自身免疫能力自然而然就提高了。恰好就有着这样的神奇效果，里面添加的从小麦里提取出来的泛菌糖脂质就具备这样的能力，它可以改善我们小肠的免疫功能，从而激发我们自身免疫屏障的树立，免疫力顺其自然地就提高了！