葡萄，落叶藤本植物，一种浆果，世界上最古老、分布最广的一种水果之一，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位，成为人们心中真正的“水果之神”，葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。
现在很多人都非常喜欢吃水果，有的人每天都需要吃好几种，因为都知道水果是非常有营养的，有的水果还可以美容或者是抗衰老，而且味道也是非常好。
吃葡萄对身体有哪些好处？
祛斑
随着年龄的增长，脸上或多或少会出现某些斑点，吃葡萄可以祛斑，还可以帮助肺部的细胞有效排出毒素，从而达到清热化痰、润肺止咳的功效。
对于常年吸烟的人来说，肺部容易产生痰，吃葡萄可以清理肺部所有的毒素和垃圾。
兴奋的大脑
葡萄含有大量的葡萄糖、氨基酸、维生素等，而这些物质的存在会让大脑兴奋，对于一些神经衰弱或者用脑过度的人来说，神吃葡萄可以舒缓大脑的神经，对保养大脑有一定的作用。
预防心脑血管疾病
葡萄是一种非常适合人类食用的水果，经常食用可以预防心脑血管疾病，同时可以降低人体的胆固醇含量。
吃葡萄不仅可以治疗心脑血管疾病，还可以提高一个健康人的抵抗力。
抗辐射
你每天都会接触到紫外线，也会对皮肤造成一定的伤害，如果你想抵抗，那么我建议你多吃葡萄，减少紫外线对皮肤的伤害。
美容养颜抗衰老
据相关研究资料显示，吃了葡萄后，会使皮肤更加细腻，因为葡萄里面的果肉含有大量的维生素C能清除自由基，抗氧化，阻碍游离基因，让衰老来得更慢。
提醒：吃完葡萄一小时内，尽量少吃这3种食物
1、牛奶
牛奶是我们日常生活中经常看到的一种饮料，吃葡萄后一小时内不宜喝牛奶，葡萄含有大量的果酸，吃了葡萄胃的酸度会逐渐升高，喝牛奶会引起消化不良，甚至诱发腹泻。
葡萄中的维生素会和牛奶中的一些元素发生一定程度的反应，也会对肠胃造成很大的负担，让肠胃感到不适。
2、海产品
吃葡萄后是否适合吃一些海鲜，如鱼、虾、蟹等？
一些海鲜产品含有大量的蛋白质和钙，葡萄中的一种成分与一些蛋白质结合，会降低蛋白质在体内的消化吸收，这样的话，也会刺激肠胃，有些人吃了海鲜后会上吐下泻而不自知。
3、水
这是大多数人不知道的，吃了很多葡萄不能马上喝水，在吃葡萄后喝水的过程中，大多不到15分钟就会腹痛腹泻，葡萄本身就有通便的作用，吃葡萄后在胃还没能分解吸收前喝水，会让胃酸稀释葡萄和水。
这种情况下，胃酸会有一定的化学反应，随之而来的就是腹泻和腹痛，大家一定要记住，千万不要吃完葡萄马上喝水。
这几类人最好少吃或不吃，早吃早好
糖尿病患者
葡萄含有丰富的矿物质，其中钾的含量最高。糖尿病患者如果并发糖尿病肾病，往往会并发高钾血症。此时应严格限制钾的摄入，糖尿病肾病患者不能吃葡萄。
另外，葡萄含糖量高，属于高糖水果。糖尿病患者进食后，容易造成血糖不稳定，血糖升高。
因此，糖尿病患者不宜吃葡萄。需要注意的是，葡萄做成葡萄干后，含糖量更高，不能食用。
脾胃虚弱的人
对于一些脾胃虚弱或者脾胃虚寒的人来说，也是不建议吃葡萄的，因为葡萄含有一定的寒性物质。这些物质进入人体后，容易在脾胃中堆积，影响脾胃的正常功能。
所以，如果不想进一步加重脾胃的负担，吃葡萄也要特别注意。请不要当真。
口腔疾病患者
对于一些有口腔疾病的人，不建议吃葡萄。通常口腔疾病患者的牙龈和牙齿都比较敏感，尤其是有龋齿和牙龈炎症的患者。
此时如果多吃葡萄，其中的糖分和酸性物质很容易刺激牙龈和牙齿，导致疼痛症状。
腹泻的人
或许在很多人的认知当中，腹泻属于一种比较正常的现象，就算是出现了腹泻的情况，人们也可能不会特别在意，觉得过几天自然而然的就缓解了。
造成腹泻的原因有很多，但如果出现了腹泻的情况，一定要积极调理和改善饮食，千万不要任性妄为。希望在日常生活中要少吃或不吃葡萄，因为葡萄吃多了可能会造成腹泻加重。
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