熬最晚的夜，看最早的太阳。这是不少人的生活写照。据统计，我过有超3亿人有睡眠障碍，为了睡个好觉，市面上推出各种助眠产品，床垫、眼罩、枕头、精油……
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其中褪黑素更是被当成了助眠神药。这到底是什么东西呢？
褪黑素是哺乳动物松果体分泌的一种激素，受光照强度和时长影响。夜晚降临，光刺激减弱，褪黑素的分泌就会逐渐增多，让人困倦。所以深夜玩手机、打游戏，产生的光也会抑制褪黑素的分泌，就会影响睡眠。
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褪黑素还有一个特点，就是会随着年龄增长，分泌量逐渐下降。特别是35岁以后，褪黑素分泌下降明显变多，这时候就是想睡睡不着的时候了。
不过，可不是所有失眠都能通过服用褪黑素改善的。长期或者过量服用褪黑素会产生头晕、头痛、嗜睡、焦虑等症状。还容易出现皮肤瘙痒等过敏反应。恶心呕吐等消化道反应。所以，与其直接服用褪黑素，不如试试改善机体本身分泌褪黑素的能力，让它恢复正常，来得更有用。
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Dr.LPS®元气UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，具有促进褪黑素分泌的作用，改善睡眠质量。同时能够提高吞噬细胞活性，调节人体免疫，睡眠与免疫系统相互影响，好的睡眠促进免疫系统修复，拥有好的免疫功能，就拥有好的睡眠质量。
参考文献：
SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009
Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004
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