一个人有没有能力和水平，就体现在“度”的把握上。什么是度？度是质和量统一的范畴，是事物保持其质量的界限、幅度和范畴。度也是一个哲学范畴，把握了事物的度也就是掌握了人生的辩证法和哲学观，一个人脑子里有了哲学观，看问题和处理事物就会得体；把握好了度，既是一个人水平和能力的体现；也是一个人的自律的品质。

人生活在社会现实之中，是人就要与家庭和社会打交道，一个人要学习、要工作，要成家、要立业、要交友、要处事等，这些都离不开度的把握，不然，就难搞好学习和工作，也难与他人和睦相处。

人生一辈子，看起来忙忙碌碌，可谓是千头万绪，其实，人生也很简单明了，人生就是两件事，做人与做事。先说做人，做人有了“底线“，就是把握好了度，这个底线就是做人要有德，人生有德才有得，一个人要记住了“德”字，做一个有品质的人，有修养的人，这个人便会有作为。

人做好了，再说做事，做事的度就是把握好分寸，这个分寸就是保持定力，做好本职内的事情，认认真真，勤勤恳恳，不打折扣，有了好此精神，就能将事情做好，成为一个最好的自己。

在商品经济时代，各种诱惑有很多，做人没有了底线，便会走上邪路上去。做事没有分寸，便会胡高胡低，这样将事情也就做不到位，也做不好。

一个厨师要做好一桌菜，要使众人满意，就是把握好了度，做到咸淡相宜，酸辣有度，能够照顾众人的口味。假如厨师做的一桌菜全是辣的、咸的，这就是没有把握好度，把握好度是一种能力。

一篇好文章，不仅需要把事情讲清楚，还得有文采，文章既不能太长，也不能太短，长了没有人看；短了又不能将事情讲清楚，这就是度的把握。在现实中，有的人写的文章很长，以为能写出长文章就是水平，这是一种偏见。

哲学就在我们的身边，度也在我们的身边，度体现的是一个人的水平和能力，体现的是一个人修养和素质，人活着就要与人交流，与人说话，说话的水平也体现度的把握上，话说得太长，别人就不愿意听；话太短了，给人以木讷之感，肚里“没有货”，做到适度的就是水平，这个适度是经过长期修炼出来的。

做人做事都能体现在一个”度“字上，做事有人求快，有人则求慢，最好的就是适度，这就是一个人水平和能力。有个成语叫欲速则不达，指一味的图快，反而达不到目的。做事，谁不想图快呢？可快了就难以保持做事的质量，没有质量也就没有”数量“。但做事又不能做得太慢，慢了就增加了成本。

可见，一个人做事要把握的度是快与慢之间，要快慢适度，要靠谱，做事失去了度，就是不靠谱。把握度是一种水平，一种能力，是从长期的学习、磨砺、修炼中而来。