256斤半年暴瘦100斤变肌肉猛男,为什么别人减肥很简单?你却很难

有一句话叫做“胖子都是潜力股”,说的是肥胖掩盖了自身的优势,如果通过自律的锻炼和饮食的控制从而减掉体重,那么不仅可以收获相对美观的外在形象,还获得了坚韧自律的内在精神。但是现实生活中却很少有胖子能够坚持下来,常常用“要不算了”安慰自己,那么为什么别人减肥都好像很简单?

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逆袭的故事每天都在上演,近日,一位男生分享自己的减肥经历,半年暴瘦100斤简直比整容还夸张。男生称自己制定了严格的减肥计划,每天早晨6点起床,简单喝一杯咖啡就开始燃脂训练,每天几乎都累到力竭。他表示,减肥是一种态度和坚持,减掉的不仅是肥肉,而是不甘和自卑,是日日夜夜吞噬自己的情绪。

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通过观察这位男子的减肥经历,不难看出,其所做出的付出是巨大的,收获也颇丰。相应的可能很多人都无法接受这种近乎没有休息的减脂方式。当前很多人的肥胖是因为长期坐着办公、缺少运动等原因造成的,所以该男子的减肥方法并不适合大多数人,不管是从减肥时间、运动模式、饮食控制上的欧式不可取的。

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分析生酮减肥、断食减肥、戒碳水等等减肥方法的利弊,最适合普通人的减肥方法还是绿色天然,对身体无损伤的道医艾灸减肥法。通过灸火对经络腧穴的温热刺激,调节身体机能,促进新陈代谢,加速体内废物排出,激活胃肠道功能,燃烧体内多余脂肪,从而达到轻松减肥,快乐生活的愿景。

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关于穴位的选择,一般取丰隆穴、水分穴、水道穴、阴陵泉、三阴交、血海穴、天枢穴、足三里、曲池穴、合谷穴、三焦俞、命门穴几个穴位,每次选3-5个穴位,每穴灸8-12分钟,隔1日灸一次即可,搭配健康饮食,月瘦10斤不成问题。希望各位在今后的日子里,可以坚持艾灸,健康生活,远离肥胖烦恼,开心快乐每一天。