近日，广东广州一医院接诊了一位脑梗的男子。据悉，林先生吃鱼时将一根鱼刺卡在喉咙里，自行处理后，他自觉疼痛减轻，便不时用手摸鱼刺卡喉的地方。次日，他又大力按压左侧颈部时却感觉右侧肢体像被电击般，随后右手就抬不起来了，医生结合其长期高血压病及吸烟史，怀疑是颈部斑块在外力作用下破裂、血栓脱落后出现脑栓塞。医生表示，颈部按摩不当易造成斑块脱落或动脉血管壁内膜撕裂造成动脉夹层，可引发急性脑梗。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中（cerebral ischemic stroke），是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。医学上对脑梗塞的病因的探究，从没有停止过。生活中哪些不良习惯会导致脑梗塞的发生呢?

1、抽烟喝酒

无论年轻时再喜欢抽烟喝酒，烟瘾和酒瘾再大，到50岁时，都应该戒烟和戒酒。烟酒和脑梗的关系十分密切，50岁后，血管机能下降，经常抽烟喝酒，烟酒中的有害物会进入血管，顺着血液循环，游到大脑中，容易使脑部血管堵塞。

2、暴饮暴食

为了避免脑梗塞，应该改掉暴饮暴食的坏习惯，很多人经常乱吃，在不良饮食行为的影响下，许多慢性病很容易受到侵袭，尤其是高血脂、糖尿病、高血压等。

这几类疾病的侵袭很可能会增加脑梗塞的发生率，有些人总是吃高热量的食物，会使身体发胖，这些危险因素是导致脑梗塞高发的罪魁祸首，如果能控制住嘴巴，保持正确、清淡的饮食，脑梗塞就可以远离。

3、情绪激动

情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。

4、缺少锻炼

随着社会不断地进步，人们的工作性质也发生了改变，现在越来越多的人都从事办公室工作，也被称之为白领。

但是这类人群经常久坐在办公桌前，养成了不爱运动的习惯，这样就会影响血液循环，导致血管的堵塞。