来源：杨晨大神

反手后场，是让很多球友都非常头疼的一项技术，我们经常艳羡专业选手他们的反手动作华丽而又多变球路，实践中，自己的反手回球却很不理想，经常被对手抓网前封死。这就需要我们提高后场反手技巧了。

01

架拍

无论是正手还是反手，在击打后场球时第一步要做的就是架拍，要尽自己的全力，抢最高点去进行发力，这时就对于架拍的要求很高。

正确的架拍能让我们更好地传递全身的力量，提升击球的稳定性。我们先将大拇指顶住球拍的侧棱后，持拍手先立起，双臂舒展打开，肘关节弯曲，手腕放松直立。

在击球前，球拍拍面朝前，要记住一定不要翻拍或者切拍，和正手一样，拍面是正朝球网的。

02

抢高点

第二点必须要注意的就是在抢高点的摆动上，跟在前场去打上手抽球发力有点像。

击球时,发动全身的力量，力从脚下来，从上到下传导，先由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂，

最后集中在手腕、手指发力，把球击出，这个发力的过程一定是整体的、连贯的，而不是光靠抡胳膊、甩手腕发力，击球的动作看似小，但是我们是运用了全身力量在击球。

在击打到球后，很多球友有个误区，就是在反拍打完球后送拍的那个点，打到球之后就不动了那是不对的。

在反拍进行后场发力时，不管发力或者不发力，动作一定要做完整，不能打到一半停住，一定是打完后，动作和回动时间一致。

03

回动重心

通常打反拍后场时，对方已经比你主动，这时再去进行反拍后场高球时，回动的重心，一定要低下来，不能打完之后，身体直直地回动，这样的话就很难进行下一拍的防守。

在反拍打完后场的回动准备非常重要，反拍高球技术动作跟反拍吊球有点相似，只是发力点和发力的大小有点偏差，

但其实技术动作和准备模式其实是一样的，看上去一定要一样，提高动作的一致性，才能提高威胁性。

如果反拍后场跟反拍吊球的动作看上去不一样，对方很容易提前去判断你的落点，所以说这是反拍的精华，一定要动作一致，跟正拍也一样。