随着年龄增长，博主亲身体会到什么叫岁月是把杀猪刀，要命的是，刀刀刮在脸上！在你猝不及防的时候，细纹、皱纹就开始偷偷出来搞事情了！别说咱们普通人了，就连女明星们，离开后期的P图，整个人也会比精修看起来显老不少。

不知道集美们是不是跟博主一样，年轻的时候拍照不屑于开美颜，毕竟年轻就是资本。现在呢，经常会发现做各种表情的时候，什么抬头纹、鱼尾纹、法令纹就出现了。不开美颜滤镜是真的不行啊！

今天就来跟大家聊聊，很多女生最头疼的皱纹问题。博主会从皱纹产生原因到皱纹淡化的按摩手法，有了这些抗皱保养秘诀，我们也能及早避免皮肤老化，成功找回逆龄美肌！

皱纹产生的原因

想要成功消除皱纹，可以试着从它产生的原因，开始寻找对策！可能是因为肌肤细胞老化、皮肤干燥、长期日晒或是不良生活习惯所导致，大家可以从中检查自己是不是误踩了哪个地雷，逐一对症下药，就可以省去不少烦恼了。

1、内因性老化

第一大原因和肌肤的内因性老化有关！随着年龄的增长与时间流逝，会使得真皮层中胶原蛋白、玻尿酸含量下降，因而产生细纹。所以想避免，首要任务就是打好抗老保养基础。

2、皮肤干燥

当肌肤因为缺乏保湿度，使得最外层的皮脂膜出现受损，就会出现萎缩、塌陷，甚至弹力纤维断裂情形，我们可以用“即刻保湿”这个方法来应对，即可大幅减缓皱纹产生的几率。

3、长期日晒

大家有听过“光老化”这个名词吗？当肌肤受到了紫外线刺激的时候，就很容易使皮肤敏感、泛红、变黑、干燥脱皮。想更全方位避免皱纹生成，一定要学会避免太阳直晒、定时补擦防晒乳。

4、不良生活习惯

最后一个问题相信很多年轻人都有，现代生活节奏快，熬夜、抽烟、睡觉姿势不良等等，都很容易让肌肤造成负担或是过多地进行摩擦拉扯，长久下来就形成脸上一条条皱纹了。

5大皱纹种类

1.、额头皱纹

在眉上~额头之间的皱纹，都可统称是“抬头纹”，也是现在最常见的皱纹种类之一。我们经常说，别低头，双下巴会露！但更扎心的是，别抬头，抬头纹会见！除了先天遗传之外，还包括皮肤长期缺水、表情太丰富以及太过消瘦，都很容易导致这类型皱纹的产生。

2、眼下皱纹

眼部真的是最容易出卖女性的一个部位，一条细纹就会导致年龄感立现！眼周可以说是全脸皮肤最薄的区域，所以一旦防晒没做好、保湿度不够，种种原因都很容易让恼人的眼下皱纹找上门，瞬间让视觉年龄老了5岁。

3、眉头皱纹

眉头纹则是一种介于两眼之间、眉心区域的皱纹，也被称作“川字纹”。如果经常皱眉头、或者是做浮夸表情，长期的肌肉拉扯运动以及胶原蛋白流失，这些原因都很容易增加“川字纹”增生的机会。

4、颈纹

保养肌肤的时候，脖子是最容易被忽视的部位，所以很多人也会让颈纹出卖年龄。当然了，颈纹的出现跟年龄有一定的关系，但咱们也不能全甩锅给年龄。经常长时间的含胸驼背垂头，颈部脂肪过多，还有不注意护理等都会导致颈纹。

5、法令纹

在脸部皱纹中，尤以在鼻翼两侧与脸颊中间的“法令纹”最难搞！法令纹又叫笑纹，八字纹，一般有3个成因。比如天生脸部轮廓造成的结构型法令纹、习惯大笑或嘟嘴造成的肌肉型法令纹，以及本身胶原蛋白流失的老化型法令纹。

知道了皱纹的类型，咱们都知道能量守恒原则，皱纹是不能消除，只能淡化，但到底日常该如何改善呢？建议大家可以参考下面5个方法。

1、避免熬夜、长时间滑手机

熬夜、睡眠不充足都很容易导致皮肤代谢速度下降，加速皮肤老化的速度，甚至让角质层水分含量降低，因而导致脸颊不再膨润，反而看起来干巴巴的，很显老态。另外，经常当低头玩手机，也会压缩到颈部肌肉，使颈纹、木偶纹逐渐形成。

2、减糖饮食

当人体摄取过多精制淀粉、糖类，就很容易让身体出现糖化反应，使得胶原蛋白受损，进而使肌肤失去弹性，变得干燥又松弛。因此想消除皱纹，可以从建立“减糖饮食”观念开始做起！将白饭、包子改成红薯、糙米饭、多摄取蔬菜水果，少吃油炸食品，也可以辅助淡化皱纹。

3、防晒

美容保养界流传着一句话：“最好的抗老保养品就是防晒”！可想而知防晒的重要性，因为紫外线不仅会造成晒伤，更会加速肌肤老化、皱纹生成，所以养成正确防晒观念，更可以用“预防胜于治疗”的方式，击退皱纹大军。

4、使用抗皱、抗老保养品

如果脸上已经有细纹逐渐浮现，这时建议可以将保养品换成专攻抗老/抗皱的类型，这列保养品通常含有胜肽、A醇、维他命C等抗氧化成分，可以减缓肌肤衰老速率。

5、搭配按摩

我们脸上的肌肤纹理方向都有些许不同，所以除了使用保养品建议搭配按摩手法来加以消除皱纹，一方面能提升吸收率，另一方面也可以重点淡化额头、眼下、眉头、颈部的皱纹。

6大皱纹部位的按摩手法

针对抬头纹，可以将双手自然张开放在额头，从额头下缘往上缘拉提，重复提拉动作10下。

对于眼下皱纹，建议一手食指与中指放在眼尾后侧，轻微拉开眼周，搭配另一手的食指指腹，由眼周内侧往外侧按摩，重复按摩动作5下。

“抬头纹”的按摩手法也很简单，一手食指与大拇指放在眉头，轻轻捏住眉头的眉骨后，从眉头往眉尾按摩，重复按摩动作5下。

建议颈纹可以这样按摩，双手自然张开并放在脖子两侧，从脖子上缘慢慢按摩至下缘，可搭配美容油，重复这个动作10下。

针对最不好对付的“法令纹”，将精华均匀涂抹于全脸后，双手放在鼻梁两侧，以食指侧面和虎口，按压法令纹线条，再由内向外提拉，轻轻抚平双颊与细纹。

建议按摩的时候，可以搭配精华、面霜等保养品辅以淡化细纹，但是保养品怎么擦也暗藏玄机！从对的地方开始涂抹，更能帮助保养品发挥最大功效、淡化皱纹的效果加倍。

step1：从皮肤最薄的眼周开始擦

可以从最全脸肌肤最薄，且最容易产生细纹的眼周开始涂抹，如此一来可以让保养品效果更好。

step2：带到唇部与嘴巴周围、脸部

紧接着，再将剩余精华液或面霜带到唇部、嘴巴周围打圈按摩，最后再加强面部中央和额头。

step3：搭配按摩

最后，当然也别忘了拿出我们宝贵的双手或是按摩仪进行配合，不仅能有效淡化纹理，更能通过温热的手法，提升肌肤血液循环以及保养品吸收效果。

那到底配合按摩，应该搭配什么保养品呢？下面这些就值得考虑。

1、娇韵诗黄金双萃精华

独创的水＋油黄金比例，修护干燥脱皮非常有效果，几乎是保养控人手一瓶的好物。任何肤质一用都合拍，重点是小小一瓶就能淡化细纹，让皮肤恢复紧致，博主用了一段时间，口罩摩擦泛红的脸颊及鼻翼，明显获得改善，就连细纹也变淡了。

2、伊丽莎白雅顿橘灿精华

加入10种全新强效抗老成分，包含了维他命C、维他命E以及胜肽，可以有效防护外在环境带来的伤害，同时改善所有老化现象，持续使用1个月，就会发现细纹、斑点、肤色不均、松弛、暗沉等等都能看到显著改善！

3、Révive 口水精华

这款精华虽然价格较高，但用过的集美都说效果非常不错。利用41胜肽结合植物鞘氨醇，能有效提升肌肤紧实、帮助抚平细纹，通过“一抹、二填、三抚纹”的效果，为肌肤实现医美等级的逆龄感。

4、DIOR肌活蕴能精华

拥有“唤妍草酵素萃取液”与“托斯卡纳鸢尾花萃取”两大核心成分，同时以创新的双重胶囊包覆技术，帮助成分更快速且有效直达肌底。另外更注入双重保湿玻尿酸，丝毫没有黏腻感的的清爽质地，带来更加保湿的感受。帮助肌肤维持肌活因子，老化肌肤迅速补水细弹、简直像为肌肤开起了快充模式！

5、HR高光新生精华

全新注入了“双重焕亮新生成分”，包括抗氧化功效极高的烟酰胺，可以改善细纹、实现白皙透亮；搭配植物萃取“鼠李糖”，协同守护我们的胶原蛋白，让肌肤恢复弹力紧致。

6、兰蔻塑颜三管精华

将三大复合活性成分分别包装在三支真空管中，每次挤出都能确保是最高活性、最高浓度！其中更包含美容保养界认可的强大抗氧化成分–99.9%最高纯度阿魏酸，能提高肌肤的对外屏障能力、深度抚纹，让抗老紧致效果更好。

这些皱纹个个都是磨人的小妖精，等它们找上门了，再来处理就很棘手了！so……小年轻们，你们答应博主，从现在开始，好好护理自己的皮肤好么？