在这个竞争激烈、内卷严重的社会中，如果行动力被 “冰冻”起来，就会失去做事的活力，人变得懒散怠惰，贪图享乐，这样迟早会被淘汰。而要想激活行动力，就必须先培养自律，让自己由内而外，学会自我管理。如果你的身体也处在“冰冻期”，不妨看看这10张图。
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常言说，自律者得自由。自律是一个人成功必备的基本素养。它可以帮你培养良好的生活习惯，让你身心健康，目标明确，让你的生活和工作变得井然有序。自律能开阔你的视野，让你结识更多优秀的人，并赢得他人的尊重。自律可以培养一个人独立的精神和个性，这是开始美好生活的基础。
行动力处于“冰冻期”的你，如果还不知道如何激活自己，不妨先从培养自律开始。先从一个小习惯的坚持开始，比如每天运动半小时，每晚11点前入睡，每天关机1小时……用自律激活自己的能量。
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