失眠并不可怕，可怕的是我们害怕它。

很多人都在说失眠很痛苦，睡不着的时候，翻来覆去真难受，反而越焦虑越难以入睡。我们为何不换个思路去想呢？

每个人的一天都是24小时，时间老人对每个人都是公平的。但是，我们这些失眠的人，每天却傻傻的多出了几个小时，这不是时间老人对我们的恩赐吗？

因为失眠，我们每天都比别人多出一些时间，我们何不利用这些时间去做一下自己喜欢的事情呢？干嘛浪费时间老人对我们的偏爱呢？

很多人都把这种偏爱当成一种负担，不去充分的利用这些时间，而是用来胡思乱想，折磨自己。总是问：“为什么我总是失眠呀？为什么我睡不着呢？为什么我半夜总是醒？为什么我醒了还一直睡不着？”

而我偏不这么想，反正已经睡不着了，再着急也没有用，反而越着急越睡不着了。我就觉得失眠给了我更多的时间。

每当我睡不着的时候，我以前也会焦虑、难受，经过我的“修行”，现在我觉得失眠一点儿也不可怕了。

在不影响健康的情况了，失眠的时间完全可以拿来利用，可以做很多事情呢。

比如我，睡不着的时候，做过很多事情。

有时候我会在床上做一下简单的运动，舒展、放松一下身体。

我也会听一些自己喜欢的音乐，让自己身心愉悦。

有时候我也会拿起一本书来看。

有时候我也拿起手机随便写点东西。比如现在，把我应对的失眠的策略分享出来，说不定我的这些小方法还可以治愈很多人的失眠呢？

你看，我的失眠是不是有很大作用呀？如果你也在为失眠焦虑，那么现在你不用焦虑了。像我一样，把失眠的时间充分利用起来吧。

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