在面对未知的过程中，他人对于我们的期待也是一种要求，例如父母为什么对于孩子总是期待那么高。

可能他们希望孩子可以成为他们成为不了的人，这也是他们在向外索取的成就感和安全感。

如果我们接收到了他们的期待引起的压力，需要明确知道自己是谁，不要被期待掌控了决策和人生轨迹。

很多自卑的人目标非常远大，希望可以成为改变世界的人，因为从小就被教育要成为某某企业家、某某律师、某某医生，等等。

但是能力却完全不能匹配自己的期待，梦想只是梦。

要清晰地知道这个世界是由99.9%的普通人组成的，他们很平凡，朝九晚五，但是却努力地工作着，也在努力地创造价值。

普通人也值得幸福地生活。成长和自信是从认清自己的普通和向父母坦诚开始的。

可以承认没有达到父母的期待，成为那个改变世界的人，但是懂得了自己是谁，自己如何自信和快乐地生活。

我们可以被人喜欢，也一定会有讨厌我们的人，敢于被讨厌的人是勇敢的，突破他人的眼光从而真实地面对生活。

我们想要被太多的人喜欢了。

被领导喜欢、被父母喜欢、被伴侣喜欢、被孩子喜欢、被朋友喜欢、被陌生人喜欢等，最后发现我们想要被所有人喜欢。

当有人质疑，让我们敏感地觉察到他们好像讨厌我们的时候，就会被负面情绪所掌控。

处于紧张和焦虑中，甚至会开始探究根源，他们为什么会讨厌我。