人在湖北武汉,传说中的生猛肌霸,十年如一日坚持训练,好身材健壮迷人如雕刻,公狗腰霸气十足,性感到必须打码!
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挺满意现在的体脂率,看上去也是相当给力,不过,好身材不是靠保持出来的,一定是需要付出比之前更多努力才可以。
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周六练了胸,今天又是练胸日,渣渣胸想要长点肉难啊。但追求自然健身的过程,不就是如此吗,看着没有多大效果,还要拼尽全力塑造。
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有时候,感性起来,也会感慨人生。就像云没有死,它在这杯茶里。当云落下时,它在进行时间旅行,它成为了雨中的云。云从来不会死,而是成为雪、雨或冰。云成为雨,雨成为水,水成为山中的小溪,小溪汇集入大海,大海蒸发再次成为云。
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最近这个天气加上睡眠质量差,搞得现在一脸修仙的样子以及大眼袋,肌肉围度也越来越小。看样子,休息好,才能让肌肉状态更好啊。
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自己的腌制的减脂餐鸡胸肉已经可以称作为美食了,自律让人更自由,而坚持不懈的训练,当然对食物有更高的要求,三分靠练七分靠吃。
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这身肉已经不允许我再低调下去了,每次秀身材,都觉得充满自信,可能这就是健身带来的,好身材帅到爆,无法阻挡。
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认真对待有氧,明天就是高碳日了,600克碳水等着我,感觉自己棒棒哒!
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争取在七八月左右把体脂降到个位数,你觉得可行吗?
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