不要原谅曾经伤害你的前任，

却要宽恕那个曾经无知被骗的自己。

元宵节，潘粤明与董洁的世纪大和解，让人惊叹。

凌晨，潘粤明发了顶顶放烟花的视频，并且@前妻董洁：“儿子好帅，生日快乐！”

董洁同时转发：“他一定会越来越好。”

多年前互撕的伴侣，如今冰释前嫌。

这场大和解也让人思考一个问题，

你会原谅曾经伤害自己的伴侣吗？

我们在世界上都受到过来自他人的伤害，

但唯独，曾经伴侣的伤害，会击溃一个人。

我认为：

用“原谅”的时间去整理过往，

用“恨”的力气去过好生活。

有些人被伤的很深，

还是在关系中原谅对方，

这本身就可能是对自己的一种伤害。

这样的事情很多：

01

《康熙来了》的嘉宾小甜甜，

讲述过自己的被曾经男友家暴的故事，

她曾经的一任男友，没有工作，在家游手好闲，还骂她，打她。

并且说："谐星是最低级的，很了不起嘛"？

她感觉到很难过，不是因为自己，而是因为自己很多好朋友也是谐星。

她也曾经想过，被祖父母那么疼爱的自己，过着这样的生活，

他们在天上是不是会很伤心？

但小甜甜很久都没有离开这任男友。

在这段关系中他非常无助，也难以保护自己，

哪怕面对一个无所事事，打骂自己的男朋友，也不敢离开。

而最近，小甜甜因为老公家暴选择离婚。

那一刻她说：

家暴只有一次和无数次。

她想给孩子一个好的成长环境，所以决定离婚。

我们必须接受生活的真相，

才会有能力重建生活。

虽然，女人总是希望对方是爱自己，

但是，你要真正去考察他是否爱你，

如果他给你的是伤害，

那么你要勇敢离开伤害你的人，

去寻找那些真正会尊重你爱你的人，

再进入亲密关系。

那些不能接受生活真相的人，

会躲在自己的冲突中，过一生。

图片来自网络，侵删

02

曾经我有一个来访者，

这个来访者也经历了老公对自己的家暴，

找了很多援助，还是难以管住老公，她非常痛苦。

最让她痛苦的是，老公打了她以后，她还会和老公道歉。

她知道自己不应该这样说，但是她就会不由自主地去道歉。

她希望拥有一个尊重自己的爱人，但她又害怕老公离开自己。

而这种行为，让老公对她的施暴更加顺理成章。

明明受到了伤害，却向对方说对不起？

明明受到了伤害，却伤疤未好选择原谅对方？

这种行为，她在无视自己内心真实的感受。

另一方面，是这段关系激活了早年的创伤经验。

如果来访者能停下自己惯性的行为，

就会发现，自己长期处于一种“习得性无助”与“习得性希望”之间来回循环。

这时候就要思考，

自我功能是不是已经被破坏了？

因为，那种宁愿伤害自己也要爱对方，

这不是无私的爱，而是一种病态的关系。

对前任最好的回应就是，

忘记他。

对前任最好的报复就是，

爱上生活，过好你的生活。