还记得那个因为模仿班主任老师、而走红出圈的“钟美美”（钟宇升）吗？
我自己就是东北人，当时看他的系列视频，笑得前仰后合，真的模仿得太像、太欢乐了，想说这孩子在这方面真是天赋了得！
一晃儿几年没消息，最近再看到他，是一个颇让我感到意外的“热搜”：他在一档《少年烦恼研究所》的节目里，第一次哭着讲述了自己的童年经历：
他说，自己出生8个月，就和姥姥姥爷一起生活，从记事起，父亲就经常打他和妈妈，那时候，他最盼望的事情就是父母离婚，觉得这个家爸爸不存在，也根本不需要存在，
“我特别希望他能离开，我们就好像生活在他的一个阴影下。”
但后来因为有了妹妹，这段婚姻又勉强维持了4年，直到2020年妈妈忍无可忍，终于选择离婚。
“那时候真的很开心，我觉得我们家里已经满员了，我试图原谅他，但原谅不了，我挺恨他的。”
而尽管离婚，钟宇升说，父亲还是时不时会骚扰他们，“我们家里就是因为他变得特别不幸，所以我要特别努力，我希望给我妈妈、姥姥姥爷、妹妹一个好的生活，就是想拼，我希望我能成为家里面一个最强大的顶梁柱。”
看到这，很意外、心疼，也好像一下子理解了，镜头前他如此幽默风趣的这一面，从何而来：
说来讽刺，但的确很多在争吵、家暴、不和谐家庭长大的孩子，会发展出一种类似的“策略”，希望通过自己的讨好、优秀、表演，为关系里受伤的一方、为家庭带来一些开心欢乐的氛围和改善。
也会慢慢拼凑出一些地图，想到3年前刚刚走红时的他，明明一度是以学业为由拒绝了商业邀约的，但后来他又作为演员参演了电影，被不少人议论还是放不下名和利。
或许，就是因为这段经历吧，他非常希望，“当个顶梁柱”。
早在2016年，中国第一部反家暴法《中华人民共和国反家庭暴力法》就生效了，其中明确规定，“国家禁止任何形式的家庭暴力。”
2020年11月25日，最高人民法院也发布了人身安全保护令十大典型案例，明确提到，“法不入家门”已经成为历史，反对家庭暴力是社会文明进步的标志。
但全国妇联有关调查显示，在2.7亿中国家庭中，有近30%存在家庭暴力，施暴者九成是男性，每年还是有近10万个家庭因家庭暴力而解体。
相信还有很多隐藏的、没有公之于众的隐性家暴，数量更多更庞大。
在这里我想说，遇到家庭暴力必须及时求助，根据我国《反家庭暴力法》规定，有以下几种办法：
向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
报警，并注意保留证据。
向人民法院起诉。
总之，一定要引起重视，避免事情更为严重。除此之外，我还想呼吁大家重视家暴环境中长大的孩子的心理健康。
大家注意到了吗？钟宇升在表达的时候，身体都在抽动，能够看到他的恐惧与害怕。
而更多的孩子，甚至没有机会可以去表达，他们会因此而自卑、会出现双重困境（对施暴方爱也不是，恨也不是；说出来也不是，不说出来也不是……）、会在若干年后影响到自己的亲密关系、亲子关系；
也有一些严重者，自身会出现抑郁、躁狂、精神分裂等心理疾病。
我有几点特别想分享，无论是看到这些可能的影响、想要帮助孩子修复，还是你自己曾经在有争吵、家暴的家庭里长大，想要自我疗愈，这或许是些可能的路径方向：
01
纠正错位，让孩子做回孩子
钟宇升的父母已经选择离婚，表面看来噩梦的日子暂时结束了，但我觉得延宕的“伤害”还在继续，就是16岁的钟宇升，还在“错位”的关系里。
所谓错位，就是没有站在自己本来的身份的位置上，比如妈妈大、孩子小，妈妈应该是那个保护照顾儿子的角色，但是现在反过来了，孩子成了要去照顾妈妈的那个，还是在“青春期”的特殊时期。
根据埃里克森心理发展的8个阶段理论，每个人在不同的年龄，都有相应的“发展任务”，比如：
学龄期（约6～12岁），主要发展任务是：获得勤奋感，克服自卑感；
青少年期（12～18岁），主要发展任务是：形成角色同一性，防止角色混乱。
一个人如果没有属于它年龄的人生阶段完成相应的课题，就会容易产生各种各样的心理问题，或在未来的人生阶段里还是要去“代偿”，把“缺”了的补完整。
当然家暴环境下长大的孩子，通常都很“小大人”，只是如果有条件的话，尽量给到孩子们做回孩子的空间吧，哪怕片刻。让他们可以任任性、撒撒娇、被安慰，而不是一直“付出”和“承担”。
02
建立支持系统、重塑体验
争吵、家暴家庭长大的孩子，很可能得不到来自父母的健全的关心与爱，但并不是因为如此，一个人的一生就因此毁了。
在一个人的支持系统里，可以有现实里的伙伴、同学、朋友、老师，也可以有某个偶像或是榜样，比如奥特曼、佛陀、孙悟空……都行，甚至山川湖泊、大江大河。
重要的是去和能够给自己滋养和力量的存在连接，哪怕它不在现实里，但一样可以在想象的画面里，成为你的“资源委员会”，想想TA会如何回应你，如何给到你安慰；想想未来的身心强大的那个自己，会对现在的自己说些什么呢？
这些现实里的关系，和想象中的资源，都能够创造一种“我很安全”、“我是被爱的”体验，带一个人获得支持感、缓解当下的痛苦。
03
从解离到表达，从发泄到放下
有很多孩子，会在负面的家庭环境中，发展出“解离”的模式，就是看上去没什么、告诉自己没什么，让自己发展出一种类似于“麻木”的“解离”措施，以避免被伤害、痛苦的感受吞没。
这在一定时期是有它的意义的，只是走到某个时刻，当我们想走得更远，需要回过头来，去欢迎生命里这个真实存在的部分、把它纳入我们的完整之中了。
首先是觉知，承认这部分的存在；其次是真实的表达，在安全的场域、（咨询师、教练）支持下去发泄痛苦、表达悲伤，大声哭出来……
我们每个人都或多或少经历过父母在我们身上犯下的错误，很多人也都发誓“绝不原谅”、也绝不成为那个样子。
但是，我们身上一半流着妈妈的血，一半流着爸爸的，其实最终还是会走向“宽恕”“和解”之路，不是世俗意义上的原谅，是解脱自己、用更宏大系统慈悲的视角去看曾经的经历。
我体验过的非常震撼的疗愈，是去体验在自己的身体里，同样有着父母、家族、祖祖辈辈的伤痛，也许暴力的基因已经存在了一代又一代。
是时候，在这里去一并看见、转化他们了，这也是他们所希望看到、却做不到的，现在，由你来接棒……停止这一切……用新的方式……
衷心地祝福钟宇升，也抱抱每一个曾经受伤害怕的你我他，愿我们孩子这一代，拥有的是更有觉知和智慧的父母，我们也正在这样做，不是吗：）
作者：吉吉。微信公众号「慢成长」联合创始人，二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。
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