小孩子也需要保健？别在生长发育最关键的时期输在起跑线上！

小树苗扎根越深，往后就越健康茁壮，长成参天大树的概率就越大，人也一样。很多家长总有这样的烦恼，“为什么我家孩子，总是生病”、“孩子身体怎么这么差呀”、这主要是因为很多家长错过了孩子打造健康的最佳时机！

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科学研究显示，一个人身体素质基础的建立在0到18岁左右，其中最关键的便是0到7岁这段时间。在这段身体素质打下基础的黄金时期，对孩子一生的健康都有着甚远的影响。等到成年之后，身体发育完全，这时候再想养护身体，保健养生，无异于难上加难。

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任其自生自灭，还是悉心呵护殷勤培育，对于孩子的健康来说，完全是两种截然不同的结果。孩子的四大基石是由充足的营养、良好的保健、高质量的睡眠和适度的锻炼构成的。在对于孩子的健康助力时，不能只盯着营养，而忽略了其他方面。有很多家长很迷茫，小孩子需要保健吗？没有这个必要吧？其实不然，越是小孩子越要保健。

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孩子为什么不吃饭？为什么一吹风就感冒发烧流鼻涕？为什么经常肝火上窜大发脾气？为什么失常腹泻或者便秘？这都是因为孩子体质不够肩宽，身体存在薄弱，需要进行调理，从而打造一个相对强健的体魄。可以通过中医外治法来进行改善，可以起到事半功倍的效果。

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小孩保健灸的主要穴位是身柱穴。身柱含有全身支柱之意，作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳，长期灸灼，对小孩有强身保健的作用。除艾灸之外，也可以通过按摩、刮痧的等方式进行保健养生，但应当注意力度，避免伤害小孩的肌肤。