文|赵晓璃
01
“你知道郑凯和苗苗吗？你对他们的婚姻怎么看？”
几天前，我去某学校给一群风华正茂的大学生们上课，那天正好是职业规划的第一课，我和学生们普及了职业规划的概念和范畴后，在距离下课还有差不多15分钟的时候，我让同学们就感兴趣的话题进行提问。
有个女生把手举得很高，我示意她站起来，她就抛出了文章开头的问题。
“郑凯和苗苗最近挺火的，”我说：“最近有个综艺节目叫《妻子的浪漫旅行》，好像放到了第六季了。苗苗在这里面挺受争议的，我也断断续续看了点......怎么说呢，现实中我不认识他们夫妻俩，只能通过节目中的呈现发表些个人看法。”
在节目中，令我印象深刻的有这么一个片段——
在一期节目中，有这么一个活动。
张云龙在头一天晚上分给包括郑凯苗苗在内的4对明星夫妻4对长度不同的红线，要求他们绑在手指上行动：陆毅和鲍蕾拿到的是1.5米的红线，陈乔恩和艾伦拿到了1米的红线，郑凯和苗苗的红线是50厘米，郑钧和刘芸的红线则是30厘米。
这个游戏的规则是，每对夫妻要把红线拴在手指上，保持到第二天早上。
郑凯和苗苗绑上了50厘米的红线，苗苗表示夹菜都很难了，她说试试看用左手能不能夹到菜，结果换到左手之后，苗苗感慨这太难了......此时的郑凯在一旁冷眼旁观，丝毫没有过来帮忙的意思，只是继续吃自己的。
到了第二天，张云龙就问他们关于红线的感受。
郑凯表示感受不好，50厘米的红线意味着，苗苗一动筷子，他的手就会被大幅度地牵着走。
郑凯表示认同：“对，我觉得起码不要影响到彼此的生活。”
苗苗听了这话，脸色立刻就变了......
02
要知道，郑凯说的这句话，实则话里有话。
在节目中，苗苗不止一次地强调自己缺乏安全感，通过一系列的言行及表现，观众对她颇有意见。
苗苗说，她需要的是充足的安全感，要求郑凯无时无刻都要给她发下他在干嘛。
让人匪夷所思的是，苗苗婚后把自己的家人（爸爸妈妈还有妹妹）和宠物狗都搬到了她和郑凯的豪宅里，她给到的理由是让自己父母过来是为了照顾孩子，可是拜托，明星家还愁没人照顾孩子吗？他们已经有两个保姆照顾了么？......
更要命的是，苗苗的父亲不会干活，苗苗的妹妹毕业一年没有工作。
这还不算，眼尖的观众还发现，苗苗的娘家人没有分寸：合照的时候要和郑凯父母挤在一起，而苗苗的妹妹更是时刻跟在他们两口子后面，新婚旅游的时候跟着，参加聚会的时候也跟着......
站在郑凯的立场上想想看，他每天收工回到家已经够累了，然后看到一屋子的老婆娘家人，恐怕免不了对他们两口子指手画脚，再加上苗苗这种过于依赖的个性和超级黏腻的关系诉求......那种压迫感和窒息感可想而知。
所以，你就不难理解前文郑凯在节目中说的那句“不要影响到彼此的生活”里的潜台词了吧？
有网友说，苗苗在综艺节目中动不动就哭哭啼啼的，实在是败光了不少好感！她好像一直在诉苦，感觉她就是个不擅长人际交往、只想回报不想付出的那种人，一身的负能量......
至于苗苗和郑凯婚姻里的具体情况，我不好过多揣测和评论，我想表达的是——
再亲密的关系，如果想要稳定长久，必要的边界感必不可少。
03
什么是边界感？
简单地讲，就是指让你的事归你，我的事归我。每个人都有对于自己个人空间的守护需求，比如身体或者一些私密空间的守护，这是个人空间的边界。
在婚姻关系里，再亲密的两个人都是独立的个体，拥有独立的个性和习惯，我们需要做的是充分尊重对方的个性和习惯，做好自己的事情；如果出现摩擦或冲突，可以通过平等对话等方式进行交流，便于加深了解与深化关系。
对于婚姻这件事，不少女性会有一种错觉——认为既然我们是一家人了，所以我的需求你就必须无条件予以满足。
现实中，很多人会把自己的感受和经验投射到对方身上，以为对方和自己是一样的，以为对方能够足够了解自己的需求，以至于会把很多期待和要求放在对方身上——殊不知，这种毫无边界感可言的想法乃至行为，是婚姻的头等大忌。
通常说来，在夫妻关系中，如果一方没有边界感，最典型的表现就是“控制欲强”。
TA总是会对你提出各种各样的要求，强行要求你按照TA的要求行事，而当你真的做了之后，又会批评你这里做的不好、那里做的不对......简单来说，一个没有边界感（控制欲强）的人，一边会对伴侣各种要求，一边会对伴侣进行各种批评与打压。
这种强烈的“控制欲”，本质上根本不是出于爱或关心，而是当事人内心的自卑与不安全感导致的。
控制欲强的背后，其实是当事人试图通过控制别人的行为来满足自身安全感的缺失。换句话说，这种人如果意识不到自己的问题并加以改变，TA和谁结婚都一样，都会在构建亲密关系的过程中施展自己的控制。
04
我想起之前有个来访者琳琳（化名），刚开始她的职业起步还是蛮不错的：重点大学毕业，咨询时就职于一家不错的公司，从事本专业的工作......前来咨询的时候，琳琳想让我帮她分析要不要离职？
经过系统的梳理和排查，我发现琳琳根本没有到非辞不可的地步。
经过深入咨询与了解，真实的情况是这样的——
琳琳在婚姻中的控制欲太强，导致家庭矛盾冲突不断，以至于她无心工作，不论是态度还是工作效率都大打折扣，这样的表现自然让公司领导极为不满，于是领导找她谈了好几次话......渐渐地，琳琳心生动摇，她想拼命挽留住婚姻，加上那段时间她在工作中时常被批评，就动起了辞职的念头。
了解到情况后，我和琳琳谈到了婚姻里的“边界感”......琳琳渐渐认识到，由于自己内心缺乏安全感，导致她在婚姻中的控制欲太强，以至于给到对方太大的压力，这才是婚姻乃至工作出现问题的重要原因所在。
针对琳琳内心缺乏安全感的这个问题，我给她三点主要建议。
1、积极的心理暗示；
我告诉琳琳，对于内心缺乏安全感的人而言，我们可以尝试不断地暗示自己：我很强大，我不脆弱，即便事情变得糟糕，我相信我也有办法去处理。
要知道，很多时候就是因为我们不自信，才会导致疑神疑鬼，反而会让事情变得更复杂更糟糕——当我们停止自我怀疑，很多事情就变得简单多了。
2、转移注意力，培养自信；
内心缺乏安全感的人，容易在关系中把所有的注意力和希望都放在伴侣身上，这无疑会增大失望的风险。
我的建议是不妨走出去，培养一些爱好，参加一些户外活动，通过其他的事情转移自己的注意力，在事情或其他人际关系中找到乐趣，慢慢培养自信心。
3、必要的就医及药物治疗；
如果通过这些方法依然无法改善，建议寻求专业心理医生的帮助，必要的时候配合药物治疗，等等。
行文至此，我想和你分享一段我很喜欢的话——
“再好的关系，交往的过程中都要有边界感。不论是爱情还是友情，只有守住自己的界限，尊重他人的界限，才能亲疏有度，久处不厌。”
以上。
参考文献：
1、苗苗哭诉婚姻看不到希望，郑恺不装了，话里有话暗示没自由（吃瓜闲人夏小叨）
2、郑恺苗苗真实关系暴露：畸形的婚姻危机四伏（舒雅谈娱乐）
3、苗苗被曝畸形婚姻观！娘家5口住婚房，妹妹无分寸，郑恺表现差劲（小十九说娱乐）
作者简介：赵晓璃，资深生涯咨询师，女性作家，公众号“璃语职美人”主理人及原创作者。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》、《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》等。
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