相信每个戴上牙套的朋友，都想尽快收获一口整齐的白牙，但矫牙并不会是一个简单的过程，“欲速则不达”，配合做到以下5点，更能提高矫牙效果。

01、提前洗牙&处理牙病

顾客戴上牙套后（尤其是固定牙套）会更进一部的加速牙菌斑的沉积和牙结石的发生，所以在整牙前会建议先洗牙，去除牙结石和细菌。

如原本口腔情况复杂，如有蛀牙、牙周炎、颌关节病等牙病情况，应该先调理口腔问题，保持口腔健康状态，再进行矫正牙齿，避免矫正过程中出现牙病意外，影响矫正进度和效果。

02、注意口腔卫生

牙齿矫正期间的头等大事！注意口腔卫生问题，要好好护理自己的牙齿！不然辛辛苦苦戴了1-2年牙套，摘下牙套后，可能获得的是一口黄牙和坏牙。

①早晚刷牙，刷牙时间不少于3分钟；

②进食后记得漱口，利用冲牙器/牙线等工具清理食物残渣，饭后半小时刷牙。

03、时常跟医生沟通

带牙套前要了解清楚自己的牙齿状况，以及医生的方案设计。

矫正期间可以定期（比如3个月/半年）拍照记录牙齿/侧貌等变化，定期做对比，方便医生能判断你的牙齿有没有按照矫治方案正常去移动，如有疑问或异常可及时跟主治医生沟通。

针对一些传说中矫牙可能会出现的风险（比如牙套脸、黑三角等），提前了解，做好护理，能够帮助你获得更理想的矫治效果。

04、按时复诊

在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。

如延后复诊，加力间隔时间边长，会延长牙齿矫治的整个情况；如提早过多复诊，正畸加力的间隔时间短，牙周组织会因频繁加力而受到损伤。

如特殊意外情况需及时复诊，比如矫治器出现损坏、脱落、丢失等情况。

05、佩戴保持器

牙齿移动到新的位置，牙槽骨需要很长一段时间才能够趋于稳定，为了避免牙齿可能“跑回原位置”，所以矫正后要佩戴保持器！

如果是成人，通过矫正排齐之后，一般建议是长期佩戴保持器，不过别担心，并不是指24H都要佩戴。

一般来说，除了吃饭和刷牙，其他时间都要佩戴，第二年每天晚上睡觉时候佩戴保持器；第三年之后可以开始间隔时间佩戴。（具体保持器佩戴时间以主治医生医嘱为准）

温馨提醒大家的是，随着时间的拖延，牙齿错颌的程度可能会逐渐变大，矫正的难度也会随之变大，早一些矫正，难度会小点，效果也会更好些。

所以，对于牙齿矫正，一般建议是尽早矫正，尽可能得确保口腔健康。

相信每个戴上牙套的朋友，都想尽快收获一口整齐的白牙，但矫牙并不会是一个简单的过程，“欲速则不达”，配合做到以下5点，更能提高矫牙效果。