父母没重视15岁儿子最终身高153，如何增高才能不做“二级残废”

父母没重视15岁儿子最终身高153，如何增高才能不做“二级残废”

新中国成立之前，生活条件较差，能吃上一口饱饭，能活着长大，别在中途饿死、病死就很好啦。随着新中国成立，改革开放，经济快速发展，生活水平显著提高，现在90后、80后的父母开始关注孩子更加健康、高质量的成长，孩子的身高，成了关注的重中之重。

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身高除了基因原因外，也受到外在干预的影响。随着父母干预身高的意识增强，现在00后的男生平均身高在1米75,00后女生平均身高在1米63至1米65，相对于二三十年前的男女生平均身高增长极多。在骨骼尚未闭合之前，所有人都有继续增长的可能，在这期间，如何正确干预便成了主要问题。

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想要促进儿童生长，多运动、保证充足的睡眠是必须的。在日常生活中可以尽量多的选择一些跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等跳跃类运动，通过增加人体心肺功能来促进营养物质的吸收与利用。在促进生长方面，生长激素有一半是在晚上深睡眠后分泌的，所以睡眠也十分重要，想要长高，必须保证睡眠的充足。

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中医认为升高的增长与五脏六腑都有关系，尤其与脾肾关系最为密切。肾为先天之本，主骨生髓，是人体生长发育的关键，脾胃后天之本，是气血生化之源，可以濡养肌肉脏腑骨骼。所以一般情况下认为可以通过补益脾胃来调节身体机能运转，增强气血生化能力，从而得到更好的发育。

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还在发育的孩童可以选择身柱穴，强壮脊柱生长；艾灸足三里增强机体功能，提高免疫力，强壮身体；灸太乙穴滋养肠胃、健脾，增强吸收能力，帮助孩子获取足够的营养；艾灸肾俞、脾俞可增进食欲，促消化、加速骨骼生长发育。