葡萄柚番茄雪梨汁

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又到周末啦！今天，我们请金山区中西医结合医院临床营养科庄君苗、上海中医药大学附属龙华医院临床营养科蔡骏教授为大家带来一款水果饮品：葡萄柚番茄雪梨汁。

材料：

红心葡萄柚3瓣，番茄、雪梨各1个，纯净水适量。

做法：

① 3瓣红心葡萄柚去除内皮后，掰成小块放入破壁料理杯中。

② 将雪梨清洗干净后，去皮去核切成小块，放入破壁料理杯中。

③ 将番茄清洗干净后切成小块，放入破壁料理杯中。

④ 破壁料理杯中加入适量纯净水稍盖过雪梨、番茄和葡萄柚块。

⑤ 启动榨汁程序后，30秒即完成。

功效：

这道饮品有清肺降脂、健脾开胃的功效，一般人群都可以饮用，尤适宜消化不良、大便燥结、痰多气喘等人群食用。

不过，体质虚寒、痛经等人群不宜多喝。

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