心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚？如何调理各种气虚？

气血，是人体生命的根本。气血充足，人体的精神力旺盛，身体脏腑得到气血的温养，能更好地运行。反之，如果气血亏虚、气血不足，则容易影响各个脏腑的正常运作，导致精神萎靡、体虚力乏、畏寒畏冷等。

如何调理气血亏虚？

在中医上，艾性热，鞣制后的艾绒制成艾条，有助于疏通经络、温经散寒。因此，艾灸适合调理虚寒症，气血亏虚亦可用艾灸调理。

艾灸取穴

1心气虚
心是我们心神、精神的主导器官，且身体的血液运行也和心脏有很大关系。心气亏虚，会影响精神力、注意力，容易导致情绪波动大、失眠多梦、心慌心烦等。

调理心气虚，可尝试艾灸膻中穴、内关穴、足三里。艾灸这组穴位，可振奋心阳、调节情志、促进血液运行。

2脾气虚

虽然脾和胃是两个器官，但中医上往往把脾胃联系在一起。脾气虚，容易影响消化功能、干扰气血生化、扰乱水湿运化，从而导致身体气血不足、湿气过重、消化吸收差。

脾气虚弱，可尝试灸疗中脘穴、气海穴。艾灸这些穴位，可顺理胃气，温养脾胃。

3肾气虚

中医认为，肾掌管人体骨髓和精血，经常劳累过度容易引起肾气不足、肾气虚弱，导致腰膝酸软、精神力差、面色萎黄等。

肾气不足，建议艾灸肾俞穴、涌泉穴、关元穴，可固本培元、营卫固外、补足中气、益补元阳，更好地温养肾脏。

4肝气虚

肝主疏泄，开窍于目。肝脏是负责解毒的重要器官，经常熬夜、酗酒容易导致肝气不足，从而引起肝气郁结，扰乱情志。
调养肝气，建议艾灸肝俞穴、期门穴、太冲穴，可疏通郁结、顺理肝气。