·身心练习短训班 非洲鼓招生中 见二条·

来源 | 徐慢慢心理话

最后的话

提到“上瘾”这个话题，很多人的第一反应都是：要戒掉，要克制，要自律。

但往往戒不掉，或者克制了一段时间，又开始更严重的反弹。

这让我想到爱因斯坦所说的：问题，不可能由产生这个问题的思维方式来解决。

怎么理解这句话呢？就像上瘾的问题，我们很难单纯地靠“爱打游戏？那就不要打游戏”这样的思维方式来解决。

跳出这个问题的层次，我们需要去解决的是：为什么我们会对某个特定的东西上瘾？

这个探索可以引导我们去看见，上瘾行为背后，未疗愈的创伤和未处理的难题。

有些人可能是因为原生家庭，有些人可能因为过去某一次挫败，有些人是因为亲密关系等等……而这些，才是我们真正需要去面对的人生议题。

来自公众号【徐慢慢心理话】徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画➕心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

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