“震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方”
“不能盲目外逃”
“躲避在桌子、床等家具旁边，不能躲避在桌子、床等家具下面。”
“一、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”
“躲在桌、椅下，抓住桌、椅腿”
以上是常见的几条国内外主要避险方法，你是否会有疑问，到底是躲在桌子旁还是桌子下？怎么还要往楼顶跑？应该是就近躲还是赶紧跑……总而言之，到底该如何避险呢？
回答这个问题之前，让我们先了解一下这几条避险方法提出的背景。
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震时避险方法提出的背景
（一）“震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方”。
这是根据邢台、唐山等大地震经验总结并逐步完善的。基于当时“房屋主要是平房和低层楼房，地震初动到房屋垮塌大概时间十多秒，人们在外逃过程中伤亡严重”等情况总结。
（二）“不能盲目外逃”。
20世纪70至80年代，我国先后发生了江苏潥阳、南黄海、山东菏泽等中强地震，根据这些地震时出现的“房屋未倒，但外逃造成意外伤亡严重”的情况，发出“不能盲目外逃”的警告。
（三）“躲避在桌子、床等家具旁边，不能躲避在桌子、床等家具下面。”
这是20世纪90年代，一个叫道格卡普的美国人基于“房屋倒塌严重、物品或家具不抗砸”的情况首先提出的。
（四）“一、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”。
在汶川大地震时，震中附近的学校，基本采用“外跑”的方式，结果一、二楼的师生大部分获得成功，三楼个别跑出，四楼就没有跑出的；但顶层压埋人员容易得到营救；据此，人们总结出：“（只有四五层的楼房）一、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”的方法。据分析，这次地震中，由于房屋是砖混或钢混结构，比唐山地震时的建筑抗倒塌，延长了垮塌时间，地震初动到房屋垮塌时间大概在一两分钟，增加了逃生时间，学生得以逃生。
（五）“躲在桌、椅下，抓住桌、椅腿”。
在国外，日本、美国等发达国家，宣传的是“躲在桌、椅下，抓住桌、椅腿”的方式。这是基于这些国家“房屋整体不倒塌，危险主要来自悬挂物和摔倒”的情况制定的。
综上，我们可以看出，地震避险方法提出的背景有两点：
一是地震破坏力的大小。地震破坏力通常用地震烈度表示，它与三个因素有关，震级、震源深度和震中距。
二是所处环境。比如地震发生时是在建筑物内还是建筑物外，在人员密集区还是人员稀少区。
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震时该如何避险？
知道了震时避险方法提出的背景，对“到底该如何避险”有什么作用呢？
答案是建立科学的避险逻辑，才能选择正确的避险方法，即：
震前了解所处环境→震时判断地震破坏力大小→选择适合的避险方法
（一）熟悉周边环境
国内外统计情况表明，地震造成人员伤亡的危险主要来自房屋倒塌砸压；室内悬挂物掉砸；外逃过程中被装饰物、高门脸等砸压；踩踏事故。因此要着重以下三个方面熟悉自身周边环境：
1.所处建筑物情况。核心是判断建筑物的抗震能力，比如，所处建筑物是有正规资质单位设计建设的还是自建房；老旧建筑是否经过抗震加固。
2.所处环境易坠落物情况。比如室内的灯、空调内机、画框等；室外的建筑物顶部构筑物，建筑物外挂石材，女儿墙等；野外的山体滚石等。
3.所处环境人员情况。应注意是否有发生踩踏的条件，比如人员是否密集，建筑物内外疏散通道等。
（二）判断地震破坏力大小
地震烈度是根据震级计算得出的，因此算出烈度再确定避险方法显然是不可能的，但我们可以根据震级、震源深度、震中距等影响烈度的因素来粗略判断地震破坏力的大小，方法有两种：
1.接收地震预警信息，准确了解震级、震源深度和震中距。
2.未接收到地震预警信息，也可通过自身感受粗略判断震级大小和震中距的远近。
震级较大的地震：离震中较近会突然感觉到大震动，短暂停顿后会有更强烈的震动，摇晃剧烈，很难站起来，可能会持续几秒钟甚至几分钟。离震中较远则通常会先感觉到上下颠簸，几秒钟之后会有更强的震动。
震级较小的地震：离震中较近会突然感觉到小的震动，之后在较短的时间内可能会有稍强的震动。离震中较远，则会感觉到轻微的、极短的晃动，或仅感觉被推了一下。
（三）选择避险方法
1.避险原则。
远震、小震只需注意悬挂物意外掉落，近震、大震才需要避险。
2.避险基本方法
通过分析借鉴国内外各种避险方法，结合我国目前建筑物实际情况和有关标准，总结出两种震时避险基本方法：
一是就近躲避法。适用于抗震性能强的建筑物，这种建筑物一般不会倒塌，主要是避免悬挂物掉落砸压。
躲避方法：就近躲避到小开间内；内承重墙的墙根、墙角；坚固桌子、床等家具下边，蹲下用双臂或坐垫等物保护好头部。这种方法不外跑以，避免悬挂物掉落和女儿墙等倒塌砸压，防止发生踩踏。
二是外跑与就近躲避结合法。适用于抗震性能差的建筑物，此类建筑物容易整体垮塌，室内躲避危险性大，目的是尽可能地离开建筑物，实在不得已则进行就近躲避。
躲避方法：在平房或楼房的一、二层，迅速跑到房外的安全地方；在楼房的三层以上，就近躲避，顶层及其下一层的可向楼顶跑动。
躲避位置：小开间内；内承重墙的墙根、墙角；坚固桌子、床等家具旁边。
躲避时应蹲下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积，额头枕在大腿上，双手保护头部；如在排椅、床旁可趴下，伏而待定；如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。
以上只是震时避险的基本方法，要进一步提升大震极端情况下的生存率，还要在此基础上，细化场所分类并根据场所特点优化避险措施，比较常见的分类有家庭、学校、人员密集场所、户外和野外等。
结束语
地震避险是遭受地震灾害时提升生存概率的措施，并非免受伤害的“法宝”。大地震发生时情况复杂，每个人所处的位置千差万别，只有提高思想意识，掌握避险原则和基本方法，日常勤加演练，才能在巨灾到来时用果敢的行动去拥抱最大的希望。
参考文献：《防震减灾基础知识问答》杜玮
来源：震知卓见
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