高血脂——脂肪代谢或者运转异常,使血液中的血脂含量超过正常范围,血液中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低引起的慢性疾病。

高血脂症分原发性和继发性两种。

原发性与生存环境和家庭因素有关;

继发性与糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等疾病有关。

打开网易新闻 查看精彩图片

高血脂会给身体带来哪些危害?

高脂血已经成为常见病、多发病,更是诱发。心脑血管疾病的元凶,该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的

高血脂被称为“无声的杀手”和“多病之源”。

高血脂对身体的危害有哪些:

1、血脂升高之后会增加血管的阻力,影响到正常的微循环。

2、血脂长期偏高会导致冠状动脉粥样硬化,血管腔变得狭窄,容易诱发冠心病。

3、血脂偏高会导致脂肪在肝脏内堆积,引发脂肪肝。

4、血脂偏高会影响到正常的血液循环,导致下肢动脉粥样硬化,诱发血栓。

5、血脂升高之后,血液中脂肪粒含量高,容易引起急性胰腺炎。

打开网易新闻 查看精彩图片

一旦出现下面几个迹象,十有八九血脂高了!

1、视力下降或失明,与视网膜血栓有关;

2、血脂代谢异常引发肌肉收缩,经常会出现腿部抽筋的现象;

3、总是犯困、打哈欠,精神状态不佳;

4、耳朵内脂肪沉积,经过氧化之后,会损伤内耳细胞,导致听力减退;

5、在吃饭之后,经常出现间歇性腹痛的现象;

6、眼睛部位出现睑黄疣,呈现椭圆形扁平黄色且隆起的状态;

打开网易新闻 查看精彩图片

每天喝一杯牛奶,对血脂有什么影响?

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,在牛奶中含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等多种营养成分,而且钙磷比例合适,容易被机体吸收利用,对于预防骨质疏松等骨骼疾病有帮助。

牛奶脂肪含量比较少,牛奶毕竟属于一种耐热低分子化合物,其中丰富的不饱和脂肪酸能抑制胆固醇的合成,所以高血脂患者是可以喝牛奶的,并不会对血脂水平造成影响。

对于高血脂人群来说,最重要的不是不能喝牛奶,而是要限制高脂肪食物的摄入量,良好的饮食习惯才能更好的控制血脂。

打开网易新闻 查看精彩图片

高血脂人群真正不能吃的是这些食物

高糖食物

甜食可以让人的心情变好,但过多摄入糖分容易导致体内的糖分代谢出现异常,糖分在体内形成脂肪,不利于血脂的稳定。

而且高血脂和高血糖是难兄难弟,两种疾病会发生在一个人身上,所以要控制高糖食物的摄入。

打开网易新闻 查看精彩图片

坏的脂肪酸

坏的脂肪酸是饱和脂肪酸,也就是反式脂肪酸,反式脂肪酸往往存于动物油、五花肉、油炸食品当中,在平时一定要注意反式脂肪酸的摄入,不然容易诱发三高疾病。

胆固醇高的食物

动物内脏,奶油,各种肥肉,熏肉以及烧烤类肉食属于高胆固醇食物,高血脂患者要远离,不然容易导致冠状动脉粥样硬化,引发严重的心脑血管疾病

阅读延伸:医生建议:想要稳定血脂水平,尽量少吃4种水果

橘子

橘子当中的成分可以和降脂药中合,降低药物的药效,所以在吃完降脂药之后不要吃橘子。

打开网易新闻 查看精彩图片

榴莲

对于血脂偏高的人们来说,尽量少吃榴莲为好,榴莲热量比较高,吃多了反而会对血管产生不利影响。

西瓜

西瓜属于寒性食物,吃得太多就会刺激到血管健康,刺激血管,造成血管的剧烈收缩。

葡萄

葡萄属于高糖水果,吃的太多反而会增加血液粘稠度,影响血液的正常循环,对病情稳定产生不利影响。

打开网易新闻 查看精彩图片

长期的饮食结构不合理,生活差,经常性的熬夜,外邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物在肠胃 停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胀气也会较多,下面下不去,上面下不来,气往上行,出现如题所述,根之本在 胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,

当有了胆囊炎,也没有必要对其产生恐惧和害怕,而是要积极应对,有空到苏北灌南一带,到野地采挖些灌南苦菜,煮些苦菜汤调之,虽然不起眼的苦菜,有时起到意想不到的作用呢,很多人因此而受益。

总结:高血脂患者应该在医生的指导之下按时服用药物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素以及多种营养成分,保持血液循环通畅,防止形成血栓。

打开网易新闻 查看精彩图片