辅酶Q10存在于身体的每个细胞中，是一种帮助细胞产生能量的化合物。

体内约含辅酶Q10 500～1500毫克，主要分布于心、肺、肝、肾、脾、胰、肾上腺等人体器官。

作为人体中代谢最活跃的器官之一，心脏需要大量的能量。因此，心脏中CoQ10的浓度最高。

在细胞中，辅酶Q10是产生能量的关键。如果辅酶Q10浓度过低，会导致身体尤其是心脏缺乏活力。

临床经验证明，心脏病与辅酶Q10的浓度密切相关。大约 55% 到 75% 的心脏病患者体内辅酶Q10水平较低。

此外，辅酶Q10还是一种强大的抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的40倍。辅酶Q10可以清除有害的自由基，保护细胞，延缓细胞的衰老过程。

人体可以从食物中合成辅酶Q10，但随着年龄的增长，其产生的辅酶Q10明显减少，不能满足身体的需要。

好在补充辅酶Q10没有副作用，中老年人可以适当补充辅酶Q10。