一提到阿里，必不可少的要提到冈仁波齐。

神山冈仁波齐海拔6656米，屹立在阿里地区的普兰境内，距离狮泉河有200多公里的路程，藏语中“冈仁波齐”为“神灵之山”之意，它曾评为中国最美的的十大名山之一。

冈仁波齐峰形似金字塔，气贯长虹直插云霄，峰顶好像七彩圆冠，周围如莲花环抱，山身如水晶砌结，发出冷峻之气。

冈仁波齐是世人公认的神山，同时被藏传佛教、苯教、印度教古耆那教认定为世界的中心，这里还是苯教的发源地。

聚集在冈仁波身上的宗教如此之多，它们在认知、修持方式、仪轨细节上各有千秋，但都凝结成同一个最单纯最原始的仪式，那就是行走。行走，是人们用身体表达信仰的方式，是通往内心之路。

这期，我们就来说说冈仁波齐转山途中的第一座寺院——曲古寺！

曲古寺来历

曲古寺，依山而建，原称“聂布日宗”，由瑜伽行者念钦（即聂波大成就者）所建，而得名。又由于该寺主供自形无量寿佛（曲古）石雕像，故称为“曲古寺”。

曲古寺在阿里地区之普兰县境内，位于县驻地以北、神山冈仁波且峰西面，即转山途中遇到的第一座寺庙。

曲古寺的传说

民间传说，绕曲古寺转十三圈，相当于转冈仁波齐一圈；转寺庙一百六十九圈，相当于转冈仁波齐十三圈，可以进入内圈道。

因为转冈仁波齐内圈道门槛很高，须外转十三圈，才能取得内转神山的资格。

而外转神山因人而异，大概需要1-3天来完成，如果因为身体状况、年龄，或时间紧迫等原因没办法转完冈仁波齐，可以转曲古寺替代。

依山而建的曲古寺，是欣赏冈仁波齐西南面很不错的地方，这附近也是在转山路上，神山看起来最像金字塔形状的位置。

曲古寺观景台，方便游客近距离欣赏冈仁波齐西南面风光，白雪覆盖的山巅，在高原的阳光下闪烁耀眼。

关于转山你可能还想知道

转山时间：每年的4月至10月是冈仁波齐转山的季节。

转山线路：冈仁波齐转山分为外转和内转，内转危险系数高不向游客开放，游客都是走外转。神山外环山道全长54公里左右。

转山打卡点：里程碑有曲古寺、止热寺、最高点卓玛拉山口、尊珠寺。

转山时间安排：转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择，一般来说大多数人都可以在两天内完成。具体有以下三个方案选择：

01

一天行程

适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）

* 清晨5:00-6:00间出发

* 中午12:00左右能够抵达止热寺

* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口

* 天黑前22:00左右返回

02

两天行程

适合于无高原反应和体力充沛者

Day1：塔钦-止热寺（20km，6-10h）

* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发

* 爬坡1小时左右，到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡

* 下山约1小时，到达佛塔处（天葬场）

* 沿着拉曲河走，大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）

* 晚上宿止热寺，30-120元不等

Day2：止热寺-塔钦（34km，9-14h）

* 8:00左右出发开始爬山，这段海拔较高坡度大，是最艰难的一段

* 3-4小时后爬到卓玛拉山口，看到经幡的海洋

* 下山1小时，抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐

* 继续下山，2-3小时后到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点

* 3-4小时下山路，回到塔钦

03

三天行程

适合漫步者或带着老人/儿童的转山者

Day1：塔钦-止热寺（20km）

Day2：止热寺-尊珠寺（24km）

Day3：尊珠寺-塔钦（10km）