导读:

春分,是二十四节气之一,它也是春季的第四个节气,2023年春分的时间是3月21日。这个节气其实最好理解,我们只需要知道这个“分”字是啥意思就可以了。春分的“分”,它是季节的平分,平分了春季年;同时也是“昼夜平分”。

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在《春秋繁露》中记载:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”农历书中说:“斗指卯为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分(两极除外),又当春之半,故名为春分。”这些都很好的解释了春分的含义。饮食方面,春分节气,同样讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”,像接下来提到的5种食物就不要去吃了。

老话说:“春分五不吃,吃了祸易兴“,明日就是春分了,这里提到的5不吃到底指的是啥?春分饮食要牢记,可别不当回事。

第5种:过咸的腊肉咸菜

春分节气讲究的是平衡,这个时候很多人家,腊肉、腊鱼没吃完的,都开始烹饪起来了,怕天气回暖会坏掉,其次,像一些腌制的咸菜,这个时候也要吃掉,想着没有胃口,刚好合适。事实上,这个时候是不适合吃太咸的,很容易引起血压升高,尤其是中老年人,而且我国大部分人,都是盐含量超标的。

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春天饮食要以清淡为主,吃的过咸,容易引发疾病导致身体的不适,同时,春天本身有些干燥,也会引起上火情况的发生。

第4种:来路不明的野菜

春分万物生长,自然也包括了野菜在内,但是在吃野菜的时候,我们也要提高警惕,一些来路不明的野菜一定不要去吃,很多地方因为受到污染,连周边的野菜也会一并受到污染,如果采摘这样的野菜来吃,很容易把毒素吃进肚子里去,这样就得不偿失了。

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我们在吃野菜的时候,首先要清楚的认识野菜,其次,它的生长环境也要注意观察,不能去吃一些来路不明的野菜,从而带来潜在的一个危险。

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第3种:反季节蔬菜瓜果

古人有句忠告叫“因时而食”,换句话来讲,就是要告诉我们多吃应季的蔬菜,少吃反季节的蔬菜瓜果,一年四季,每个季节,都有对应的应季菜,如果觉得不好区分的话,你就直接看价格,一般应季菜的价格要低很多,反之则会高一些。

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比如现在的茄子之类的,就属于反季节的蔬菜,另外像水果当中的西瓜,这些都是要少吃,甚至不吃的蔬菜瓜果。

第2种:辛辣刺激的火锅

这个时候不太适合吃太过于辛辣的食物,像火锅这种就不太适合在春分的时候吃,按照老祖宗的忠告,要阴阳平衡,不能够大寒大热,像火锅这种,明显就是大热的食物,为此这样的辛辣刺激的食物一定要少吃。

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我们在春天吃火锅的话,不但容易引起上火的情况发生,同时还容易引发肠胃不适,所以尽量的避免去吃这类食物。

第1种:引发旧疾的发物

春天是万物生长的季节,这个时候也很容易引起旧病的复发,所以此时,要注意少吃一些可能引起旧疾的食物。常见的2种,一种是羊肉,另外一种就是公鸡肉,这两种肉在春分的时候,一定记住要少吃一些。

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此外,还有韭菜之类的,这种虽然是应季菜,同样也是需要少吃一些的,以免引起身体的不适感。

【食刻说】

春分节气,天气开始回暖,风干物燥,在饮食上,一定要记住这5不吃,平时多吃一些多汁的蔬果,比如西红柿或者是莴笋之类的,还有豌豆等,这些都是很不错的营养食材。懂得吃,春天过得也更舒坦。

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