补水保湿是日常护肤中的“常驻嘉宾”，换季时期，护肤又来到了一个新的阶段。在这个阶段容易出现各种皮肤问题，泛红干燥、爆皮干痒、爆痘闭口、脆弱敏感...

但在日常护肤中很容易把补水和保湿混淆，总觉得产品用的够多，脸就可以很水润。然而有些集美即使每天补充水分，脸上的皮肤还是很干燥，这是为什么呢？

说到底补水和保湿是有区别的，今天小茉莉就带大家了解下补水和保湿到底有何区别？又该如何护理？

目录/contents

●什么是补水和保湿？

●补水和保湿的区别？

●如何有效的补水保湿？

●不同的肌肤如何选择？

什么是补水和保湿？

补水注入水分，保湿锁住水分

▶ 补水是给肌肤注入水分，就像是往一个空瓶子里倒水。

▶ 保湿是锁住肌肤水分，就像是加个盖子把水分锁住。

两者的目的均是为了让皮肤保持水润，但补水和保湿不是同一件工作，需要两者的统一配合才能获得相得益彰的效果。

补水=肌肤充电

补充肌肤表层的水分

补水指使用保养品和维持水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水的效率高但持续时间短，因此补进肌肤表层的水分很容易流失掉。

保湿=肌肤续航

锁住肌肤深层的水分

主要是防止肌肤表面水分流失，使用具有保湿效果的护肤品，在肌肤形成保湿膜，锁住肌肤水分，保证肌肤水分充足。

补水和保湿的区别？

作用、成分、锁水力不同

补水和保湿虽然我们常常连在一起说，但事实上这是两个概念。两者在作用、成分、锁水力、所需产品的主要区别是：

作用不同

▶ 补水：直接向肌肤补充所需水分，不仅能滋润肌肤表面，而且能深入与肌肤和干渴细胞紧密结合。

▶ 保湿：防止肌肤表层水分流失，肌肤中的水分流失会自动渗出肌肤表面，这样的死循环会导致即使补水皮肤依旧干燥。

成分不同

▶ 补水成分：胶原蛋白、氨基酸、透明质酸、多元醇等

▶ 保湿成分：神经酰胺、植物油、矿物油、合成脂肪、蜂蜡等

锁水力不同

▶ 补水：补水类产品一般质地清爽、分子较小，但易蒸发。

▶ 保湿：保湿类产品多半是乳霜类，能在肌肤表面形成保护膜，锁住水分的能力更持久。

所需产品不同

▶ 补水：爽肤水/化妆水给皮肤补充水分。

▶ 保湿：精华、乳液、面霜巩固形成肌肤的保护膜。

如何有效的补水保湿？

掌握好护肤步骤很重要

01选择温和的洁面产品

日常清洁很重要，但洁面往往会带走脸上的水分和油脂，尽量选择质地较为温和滋润的洁面产品，较大程度减少水分流失。

02使用爽肤水补水

清洁后使用爽肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。

03面霜/乳液后续保湿

爽肤后使用面霜或乳液对肌肤进行保湿锁水，想获得较好的效果可通过护肤按摩手法，将水分深深地锁在肌肤的底层。

04适当选择补水面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的护肤品，能快速补充肌肤水分，尽量每周给肌肤做2-3次补水面膜。

不同的肌肤如何选择？

肤质不同，选择的产品也不同

① 混合偏油肌保湿：滋润与清爽并重

肌肤出油过多是因为角质细胞间连结的脂质被破坏了，角质层锁不住水分，出油超常，出现外油内干的现象。

选择不含油脂，质地较为轻薄的产品来加强补充肌肤水分。

② 干性肌肤保湿：给力补水强劲保湿

干性肌肤除前期需大量补水外，还需后续强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。

选择补水保湿成分较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

③ 敏感肌保湿：补水舒缓当先

敏感肌因干燥而出现肌肤问题，造成缺水性的敏感，此时需加大补水和保湿工作，选择以简单诉求的产品为主，避开酒精、A酸、水杨酸等刺激性配方的产品。

除日常护理选择保湿度高的产品外，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到较好补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。