高强度工作必备
这次阳康后做子宫手术，虚到没法说话，眼冒金星。
完全是靠10根虫草，一天2根，扛过前5天。
恢复Y情前的工作强度，全世界和创始人开车轮大会
全靠出差算着日子的虫草
全球最彪悍灰姑娘，昨天又上热搜了。
这次她又连累C罗被骂惨了，梅西和C罗的粉丝，大战三百回合
梅西的粉丝大骂C罗不是人，5个孩子，让女朋友流产3次，只恋不婚。
求婚都多久了，就是不领证，都让人家打了3次胎，死了一个儿子了，还不娶人家？
C罗确实让乔治娜流产了3次。
2016年、2018年和2019年，这3次到底是主动打胎，还是被动流产，乔治娜卖了个关子，没说明白。（有故意引战之嫌）
2022年，终于生下了二胎。
但龙凤胎的儿子不幸夭折，女儿一出生就生病，送进了NICU，令乔治娜和C罗痛苦不堪。
龙凤胎儿子夭折这件事，背后还有个巨瓜。
这事儿发生，正卡在C罗在和老东家闹掰。
当时，C罗和曼联闹掰了,缺席了曼联季前赛,已经进入了躺平摆烂的状态.
他和曼联的矛盾已经升级到激烈内讧,不可调和的矛盾,背着曼联到出去找其他球队谈转会。
但是切尔西、尤文、罗马都不想要C罗,搞得C罗火冒三丈,急着脱离曼联,可是又找不到下家付钱接盘.（后来富得流油的中东人掏钱接盘）
C罗跟曼联闹,把乔治娜推出去背锅,卖惨说自己不能回曼联踢球的原因是,因为在英国双胞胎儿子夭折了,只要一回到英国,就会悲痛欲绝,无法工作
乔治娜打配合说，C罗是一个为了家庭,陪伴女朋友和孩子,不得不放弃千万年薪和事业巅峰期的伟大男人。
缺席曼联季前赛，是因为得了抑郁症,心碎到绝望，不得不回归家庭。
可是,这位伤心欲绝的母亲和抑郁症伟大的父亲，却被《太阳报》拍到,儿子夭折后，俩人在著名的El Lio夜总会激情热舞,开心得喝大了,跳舞跳到大半夜还不回家.
不是说伤心欲绝不能出门么?!
儿子夭折后，女儿还在保温箱里，俩人就驾着上千万的私家游艇,出海度假了
乔治娜的脸色,根本看不到任何悲伤,还大肆对自己的老乡发小说:
金钱和爱情,我都有
这次自曝流产三次的营销手段，和上次简直一摸一样。
为什么选在这个时间点，突然爆出流产和儿子夭折细节故事？
因为《我是乔治娜》第二季，要上线了，这对捞金夫妻俩，需要海量曝光。
为了推广她的奈飞纪录片，最近高频自曝家事，博眼球，薅流量的套路，从之前的疯狂炫富，变成了伤心晒孩子
“每次晚上去看妇科医生回来都会做噩梦，
担心孩子的胎位和分娩，
特别是如果面临剖腹产的话。
每次看医生的过程都很可怕，
因为我总是呕吐。”
极有可能是为了引战黑红流量，她大叹3次流产，却不说流产是胚胎被自然淘汰，还是人工流产，引发了梅西和C罗粉丝的激烈互黑战，如愿的在全球各国的热搜，拿到了头条位。
乔治娜，全世界最成功的灰姑娘，从贫民窟出身的毒枭女儿，到最有钱超级球星的女朋友。
每个月只能领到5万欧元的零花钱，作为她全职照顾C罗5个孩子的酬劳。（其中两个孩子是她亲生，其余3个孩子，亲妈收了封口费，不配拥有姓名）
但是，她靠着C罗女友的身份，迅速薅到3000万粉丝，成天坐着上亿美金的私人飞机全世界捞金跑通告。
俨然洗白，已经开始走卡戴珊平替路线，大立独立大女主人设。
早期她的流量模型，是穷凶极恶的炫富
生完才30天，就高调复出捞金了，晒早上6点41分的IG动态，说自己辛苦挣奶粉钱，配文Working Mama 工作中的妈妈
当然，她的配图，才是重点
私人飞机+限量版艳粉鳄鱼皮Birkin
一个儿子刚刚夭折不到30天的产后妈妈，拎着几百万的贵包，坐上了老公花2200万欧元买来的湾流G200飞机，立一把辛苦挣钱的独立大女主人设
让背着帆布袋，挤公交车去挣奶粉钱的职场妈妈，情何以堪？
咳咳，这就是乔治娜，史上最强灰姑娘。
炫富+卖惨+拼命三娘，还没出月子， 就穿成这样，站在自家私人飞机前，给各大媒体拍戛纳行预热宣传通稿？！
戛纳工作日记里，一再强调，自己 走不出丧子之痛，沉浸在产后抑郁中，不得不把孩子交给保姆照顾，自己飞葡萄牙血拼，买了一身从头到脚，价值215万欧元的行头，才终于走出了丧子的悲痛中
网飞斥巨资给她专门拍的炫富纪录片《我是乔治娜》，专门讲述这个贫民窟出身的穷丫头，是怎么靠在Gucci店里卖衣服，认识C罗后，一口气给他生了2个孩子，成功嫁入豪门的励志人生。
第一季爆火，让她挣到了几千万，真正靠自己挣到的钱。
整部纪录片，从头到尾都是在用一种淡淡的炫耀的语气，讲了三件事：
1、我以前多么多么穷
2、我现在多么多么有钱
3、我不靠C罗，我没拿过他一分钱，我靠自己
在纪录片里，他说自己 跟C罗在一起之前有多穷有多惨。
全世界都知道，她自己都说过小时候连进超市买东西，每一个都得翻标签，常年寄人篱下住在地下室里，只有过年过节才有钱上麦当劳肯德基，平时连薯条都买不起。
现在，她的在纪录片里炫耀说：
以前穷的时候吃不起薯条
现在有钱了
吃一盘倒一盘
赤裸裸的报复性消费，就差没把LV、Chanel、爱马仕的Logo贴满身，每次外出旅行，一定会用广角镜头，把自家的私人飞机和所有奢侈品大Logo都拍个遍
晒1.8亿的私人飞机，和刷C罗的信用卡买的20多个名牌包，要的就是堆满了私人飞机的壮观效果
188万的爱马仕限量版喜马拉雅色鳄鱼皮Birkin， 398万的钻表
晒完游艇，晒豪宅
C罗在全世界有9套豪宅，总价16亿，还有一套送给乔治娜的新房子，还正在建造。
她在纪录片里感慨说，人生最大的困扰是实在是房子太大经常害她迷路
自称她想去厨房倒水，结果却花了半个小时，才走到客厅。
倒完水，又不知道该如何走回卧室。。。最终花了整整半年，才把所有房间的路线熟悉
哦对了，还有一大烦恼
就是出门不知道开哪辆车，实在是车太多了，光是把所有的车都想一遍，到底哪一辆车更配今天的衣服，就觉得很头痛。
用一种平淡的炫耀口气说，自己和C罗在一起之前，住的地下室一个月只需要250块租金。
在这部炫富纪录片里，她唯一讨喜的大实话是
家里不能买书，
买来也没人看，
注定积灰。
在私人飞机上看时尚杂志这种摆拍也就算了吧，反正你领会精神，get到她晒的是Fendi高订皮草有多贵。
以前在Gucci店里卖包，现在不看价钱就能把全世界最贵的包都买下来，
淡淡的感慨——“我从一个卖包的销售，变成了包包收藏家”
可是，你要是真的说她，一无是处，还真不是
如果她没点本事，也不可能搞得定C罗和他妈。
那么多年轻貌美往上扑的灰姑娘，乔治娜能胜出的原因，可能令你大跌眼镜。
因为——她真的是个十项全能的完美管家+司机+阿姨+育儿嫂
因为——乔治娜做过保姆，专业的高级保姆。
C罗和他妈，需要的根本不是爱情，而是一个能操持一大家子，照顾老老小小，一堆孩子和挑剔婆婆的超级保姆。
刚刚好，乔治娜在英国做过保姆、管家，最擅长的就是C罗想要的——完美工具人。
2015年，C罗和强势优秀的伊莲娜分手。
2015年，乔治娜刚好在英国，给人做保姆，带孩子，收拾家，做饭，照顾老人。
在照顾孩子这方面，乔治娜简直是各种老手，她在英国的雇主家先后带过2个孩子，身兼阿姨+月嫂+育儿嫂+家教等多种复杂工种。
她是个相当优秀的保姆，业务能力出众，对小月龄孩子的各种不同哭闹声，都能精准辨别，什么哭声，是饿了，什么哭声，是拉屎了，什么哭声是肠胀气，要赶紧喂益生菌
这一技能在跟C罗恋爱之后，发挥了非常重要的作用。
C罗向来都很讨厌迷你罗老爱喝冰冻可乐，喝得拉肚子，自从乔治娜接管了全家的日常生活饮食起居照料后，就再也没让迷你罗拉过肚子
家里老老小小，都安排上了不同的益生菌，就连准婆婆C罗妈，也对乔治娜的家庭百宝箱，强大的应急能力，赞不绝口。
她真的太太太会rescue了。
一个全能型管家，超级妈妈，最擅长的就是各种急救。
毕竟一个老公太有钱，婆婆太作，孩子太多，鸡飞狗跳的家庭里，就需要一个像乔治 娜这样无所不能的超级问题解决专家。
每次坐着上亿的私人飞机出门，乔治娜都会带上她的超级妈妈急救装备：
咳嗽药水、过敏药、镇痛膏、益生菌、甚至她还有各个国家医生、诊所的超级通道。
她去戛纳走红毯前，就来了个发量急救，跑去法国的诊所，临时做了个头皮PRP
所以，你看，rescue急救装备，不只是头疼脑热生病意外，还有她和老公各种各样的颜值急救需求，随时随地都得拿出应急方案。
虽然咱家没有私人飞机，但作为一个常年欧美中国奔波往返的劳碌命来说，rescue装备简直太太太重要了。
出门在外，每时每刻都在发生意外。
在德国转机，遇上罢工大游行
香港飞米兰，遇上10级风球，所有飞机停飞
在伦敦做直播，播前突然发高烧
临时被投资人约见，却全脸爆红大过敏
总之，唯一不变的只有变化，没有一次出门不闹点幺蛾子的。
想要不发生意外，是不可能的。
唯一的自救——方法永远比问题多。
My rescue routine，我的急救装备，让我敞开说，三天三夜也说不完。
被风球滞留香港机场72小时，去弗洛伦萨警局捞人，在米兰火车站被抢劫，在瑞士雪山迷路差点冻死，在纽约超市经历爆炸......
十几年来应对各种突发状况的经验，种种险中求胜的故事，多到写本书都讲不完。
此刻，我和兔兔，刚到都灵的酒店。
从早上6点起床到下午2点还没吃上一口饭，房间还没好，一屁股坐在大堂开始赶稿。
今儿就跟你们说说，这些年，我的rescue routine，走南闯北急救大装备
My rescue routine
我的急救装备
比打肉毒还快的
涂抹肉毒素
连化妆都省了
当我看到乔治娜竟然还在戛纳出差期间，去做头皮PRP，忍不住笑了。
这对小夫妻，真是不是一家人，不进一家门。
C罗下了比赛，悄悄找诊所给他的丁丁打肉毒的八卦，全欧洲都知道。
乔治娜每次出差走红毯，跑通告，出门前都会补针打肉毒
咱们普通人，不用经受镁光灯下长枪短炮的考验，没有人用放大镜看你的脸，只要维持住脸部轮廓紧致，肉眼看不见皱纹就行。
只要做到以上两点，花两根眉毛就能出门。
主要是我实在不会化妆，兔兔给我画的眉，跟唱大戏似的
若是说到急救，最迅猛最彪悍的，还得上涂抹肉毒，比打针肉毒还快还急救。
一般打完肉毒素，你是不能马上见人的，修复得几天，打完针1个月后，状态最好。
但涂抹肉毒，微针+足量手涂，能快到1周以内，效果明显。
急救的话，加量密集涂，2-3天，眼皮变紧，看起来大一圈。
用在不同的纹路，涂抹方法、部位、改善效率不同。
你看，眼皮耷拉，我才用了1天，早晚共2次，手涂抹，无微针，效果就很明显了
因为效果好，我今天火车上又忍不住涂了，就像涂药膏一样，忍不住一天涂好几次。
涂到我翻眼皮时，都有阻力感了
鱼尾纹，这是我做了1次微针，手涂抹了几天，不到1周
这条我花了将近3个月什么都不涂，养出来的鱼尾纹，全靠涂抹肉毒，不到1星期，就被干掉了
所以，如果你觉得涂抹肉毒，没什么感觉，唯二的可能是：
1、涂错了位置
2、没上微针
家用微针根本不疼不出血没风险，怕啥？
只要你上了微针，按照肌肉群涂，根本不可能没有任何感觉，40多岁的轻度真性皱纹，效果明显到再迟钝的人，也能感受得到。
我昨天刚在妈号写了涂抹肉毒的第一弹攻略
抬头纹
鱼尾纹
今天刚交完涂抹肉毒的第二弹攻略
眼袋/泪沟/眼下纹
上眼皮耷拉/眼窝凹陷/
今天来系统梳理一遍，脸部皱纹重灾区的正确除皱方式
首先，先刷新了一个颠覆性的新认知
肉毒不止要涂在
有纹的地方
而是涂在
长管你皱纹的肌肉上
别急，听我跟你慢慢讲
抬头纹
只涂在抬头纹 ✖️
涂在整个前额+M型发际线顶端✓
波兰的肉毒分两款，一款是家用经典款，一款是诊所线，这两款的差别，昨天视频里Izabela详细讲了。
进群问管理员要视频，自己听，讲得很清楚了。
大意就是，有一种核心成分浓度是一样的，但效果差很多，原因是配方和分子结构不同。
Izabela强烈建议买贵的诊所线，我建议新手买便宜的家用经典款
差别就是诊所版的15倍肉毒，更intensive，更强更猛更快。当然也更贵。
无论是用微针周护理，还是手涂日护理，千万不要涂错地方！！！
我以前想当然，只涂在抬头表情纹的部位，松的那块皮上，这次才知道，一定要涂在管理抬头纹的肌肉上。
Izabela特别强调，要涂在M型发际线的最高点，加量涂抹在这两个点，按摩，才能对整个上额区，起到吊起来的紧皮效果。
特地强调，在欧洲注射肉毒，也会在这两个点注射。
记住，抬头纹的涂抹位置，是整个额头，尤其是M型发际线的最高点。
如果你没M型发际线，就把头发翻起来，涂在对应的位置。
画了张图，方便你们理解
鱼尾纹
只涂在眼角 ✖️
从眼角覆盖到太阳穴✓
老业主都知道，我在去年11、12月的时候，老头子用肉毒效果太好，我也跟着入坑了，虽然我纹不算严重。
用了没多久，鱼尾纹就没了。
我本身是有鱼尾纹的，但动态纹巨多，静态纹有一点，不算严重。
用微针做15倍肉毒时，也就做了3次，平时都是手涂，效果非常非常非常快，极其迅猛。
我们欧洲BD有个皮肤很薄很薄很薄的同事，她说15倍肉毒涂多了，她皮都会麻，感觉被吊起来。
但我没有，我没什么感觉，就是静悄悄的，纹没了。
你会亲眼看到纹，就没了，全程很平静，没有什么强体感，但纹就是没了。
安妮妈妈跟我一样的感觉，
不疼不痒，一瓶下去，你自己看吧
因为纹没得太快了，我当时都没有心理准备，都没拍到我有纹的before，只有after。
所以，我从阳康后，就开始养皱纹，整个眼周+前额，什么都不涂，每天光板，硬核养皱纹。
一直到3月，我的皱纹才养出来。
我终于能交Before了！
看，我是有鱼尾纹的人，平静状态哦，静态纹
然后，也就用了几天，不到1周，用了1次微针。
昨天晚上和今天早上，加量从眼尾涂到太阳穴，卧槽！效果真tmd明显
你们自己看吧， 这是今天下午的眼尾状态
才几天，对比很明显了
担心修图的可以看gif，兔兔给我拍了视频
效果真的是碾压打针了
新用法怎么涂？
昨天视频里讲解了，画了张图，你一看就懂
我用的是诊所版15倍肉毒，家用经典版肉毒也管用，就是没那么迅猛
My rescue routine
我的急救装备
飞机火车赶展会
捂出湿热病
这次要是没带茶树洗液，100%我会阴D炎+尿路G染，大爆发。
老业主都知道，我有十几年严重的腺肌症，我每次来大姨妈都是血崩，量比正常人大很多。
所以我出差如果很不幸，来了大姨妈，就一定会穿纸尿裤，否则我会很恐怖，血透里三层外三层，赶飞机赶成凶案现场。
这次去欧洲一个月，刚好是来大姨妈，穿着纸尿裤上飞机的，巨巨巨难受。
到了巴黎，又马不停蹄去博洛尼亚，等于路上十几个小时，大半夜才到酒店，进门放下行李，第一件事——赶紧用茶树洗液洗一遍
我简直是要死了！！！
再不洗，就要死人了
我在飞机上捂得很难受，去了三次厕所，简单用水洗了下，用湿纸巾擦了擦，但还是很难受。
难以言喻的难受，中医说起来是捂出了湿热，西医说起来，就是细菌疯狂繁殖。
到了博洛尼亚，就更是灾难了。
2000多个品牌外加单独约的十几场会，6个人要在4天内完成，现场真的很恐怖，每天早上7点多起床，8点多开始第一场会，一直到晚上10点半开完复盘会，中间根本没时间上-厕-所！！！
因为展馆太太太太太大，人太太太太太多，上个厕所要排队排40分钟以上，买水喝的地方，也要暴走至少半小时。
所以，赶展的时候，我们都没法喝水，没法上厕所，也不吃饭。
结果就造成了，又憋尿，又捂热，又不喝水，我还来着大姨妈，兜着纸尿裤，每天下展，我和兔兔，都在马上就要炎症大爆发的崩溃边缘。
真的真的真的，全靠茶树洗液。
每天晚上7点我们都先冲回酒店，用茶树洗一遍PP，然后再下楼继续开会，否则有好几次，都已经难受到，要发作了。
洗完，就立刻被镇压下去了，各种难以形容的痒、难受，就都被扑杀了
这次出差，毛毛给我收拾行李时，全都买了一次性纸内裤，大姨妈结束后，每天穿纸尿裤，更是难受到不停的拉内裤，每天回酒店，内裤都是破的
纸内裤对敏感体质，真的太不友好了。
无论你是什么原因，导致的妹妹不舒服，痒、闷、勒、湿热、难以形容的不知道是痒还是啥感觉。
赶紧回去用茶树洗液洗一遍，一遍不够就两遍，洗完就是大写的舒爽，明显的档下清风感。
瞬间缓释
我年后做个子宫小手术，术前被护士拖去备皮。
被刮完毛，还用消毒棉球伸进去粗暴得掏了好几遍，还顺便做了tct，咔嚓了一块组织送检
整个过程真是无比难受
是里面被捅得很难受，回病房后，难受到坐立不安，幸亏带了茶树洗液，赶紧洗
洗了两次，终于舒服了，真是要老泪纵横了
妹妹不舒服，实在是太难以和他人分享的痛苦
从我当年去印度出差，到这次欧洲出差，敏感体质出差，从来都不会忘带茶树洗液。
没事儿时，万能抑菌。
有事时，拿来救命的。
妹妹那点事，是全世界最容易复发的小毛病，会不停不停的复发，复发到你崩溃。
别问我为什么会知道
只有敏感体质的人，才能懂的痛：并不是所有的痒，都能验出菌。
有次我在群里问，
有人跟我一样
一吃日料海鲜、甜食
就会下面不舒服么？
原来，不是我不是我心理作用，看到大家吃多了甜品和生鱼片真的会这样，过量甜食和海鲜，真的会影响菌群，那我就放心了。
系统性总结几个，我多年用茶树洗液的万能方法
1、专治各种妹妹不适——PH值极温和的茶树洗液
有人喜欢来大姨妈的时候洗掉异味，有人喜欢错开大姨妈
我倒是来大姨妈的时候，不太容易痒，每次大姨妈一走，都格外的洁净舒爽，就像是经历了一套自净系统。
即便猪血汤+姨妈经，会捂得不舒服，但只要每天正常清洁，反而姨妈走后，清洁度会很好。
早在，1923年，Arthur Penfold就发现茶树精油，能扑杀几百种病毒和细菌，包括32种高发白色念珠菌和26种皮癣菌。
茶树洗液的洗感非常好，清凉消Y立竿见影
用于预防和缓解症状，屡试不爽，我已经用了好几年了。
这次出差也带着，尤其是在高压高强度工作下，压力激素波动，私处菌群平衡也跟着波动。
每天用茶树洗着，就像用敏皮必须用着LM和EGF一样，强势维稳。
2、给猪队友洗蛋
尤其是啪啪之前，扔给他，让他认真洗。
女性是内生殖器，男性是外生殖器。
也就是说，男性是带菌体，但因为是外生殖器，他们带着菌，自己并不会发炎生病，和各种细菌和谐相处。
一旦啪啪，他们就把菌传到了女人身上，而女性是内生殖器，就进去了，然后各种炎症，就轰轰烈烈的来了。
尤其是，中国男性割包皮的比例很低，“藏污纳垢”的概率极高
毕竟绝大多数男人，没有把自己的丁丁，像洗鸡肠子一样反过来洗刷刷的习惯。
随便冲冲，约等于没洗。
所以，只要他真的在意你的健康，不会抗拒用茶树洗液洗蛋，总比他每天拿着肥皂把皮翻开洗半天省事儿吧。
我们老业主家的猪队友，都很爱洗，因为洗完档下生风，很舒服。
3、背部痘痘，洗洗就退红
真的很管用，我家老头子不仅背上长痘痘，还很爱长脂肪粒
没事儿就像大猴子一样，挂在我身上，喊我给他抠抠。
他长得都是那种小的红痘，和米色脂肪粒，只要用茶树洗液洗上一个多星期，根本不用抠，红痘痘全都退红，消下去了，脂肪粒也少好多。
4、洗内裤神器！
哎嘛
简直太好用了，我们家不知道省了多少洗衣液+消毒水。
孩子的衣服、我和老头的内衣内裤袜子，全都用茶树洗液洗，分解蛋白质污渍、去味儿、去血渍很强，更重要的是，不用再加消毒液了，非常安全。
我们还有老业主，拿茶树洗液给儿子洗头。。。
我个人不赞成用茶树洗液洗头，但是你非要这么用，还说去头皮痘痘很管用，我只能当没听见了
用我们家阿九的话说起来，万能的茶树洗液，除了不能洗脸，啥都能洗
My rescue routine
我的急救装备
扛风挨冻淋雨
头痛大感冒扑杀组合
这个头痛感冒扑杀急救装备，我写过太多次了！
我和兔兔都是那种一淋雨，立马生病的低免体质，一累就扁桃腺发炎，一挨冻马上生病。
我这套烤头急救装备，是我在北京换季时验证过无数次，非常非常管用的方法。
这次带到欧洲来，我们台湾、香港、米兰同事，集体见证了中医神奇的治愈力。
经历了这么一次集体冻病后，被羽心堂大法急救成功，他们现在都叫我下次出差多背点救济粮大家用
虽然我写过好几次了，还是很多人分不清风寒感冒和风热感冒，到底该怎么用这套急救组合。
我在妈号刚写过保姆级教程，错过的，我再贴一遍
以我无数次出差累到免疫低下、冻感冒生病的经验，免因美+电烤灸+呼吸油+金银清润，是最最最最管用的。
（用金银清润配灸，不管是风寒风热、寒火，都能联合镇压）
集中大搞1天半，基本上就都能镇压了。
一定要抓住刚生病的黄金24小时，最多不能超过48小时，一旦过了“将病未病时”，天王老子也救不了你。
病一旦发出来，就完蛋，只能等完整周期病发作病完。
我刚上飞机那天，因为才睡了3个多小时，身体极度不适，下飞机嗓子就发炎了。
兔兔大半夜去接机，冻透了，回酒店一连串大喷嚏，也病了。
第一天，我从飞机上就喝着免因美，狂喝水，脖子上贴着护颈灸贴，一路护到博洛尼亚。
到酒店半夜，感觉嗓子有点疼，怕第二天发出来，赶紧让兔兔给我用呼吸油猛刮猛刮猛刮。
当时，嗓子有一点点毛，咽痛还刚开始，扁桃腺发炎不严重，才冒了个头。
硬是靠呼吸油猛刮，把扁桃腺疼给刮下去了。
当天半夜用呼吸油刮了一次大椎，第二天一早刮了一次，兔兔二把刀乱刮，刮得我一整天都疼得要死。
管用，真的镇压下去了，不流鼻涕，不头疼，不嗓子疼了。
如果有咳嗽，大量涂抹脖子喉咙，和后背的肺俞穴，超级无敌管用。
每次用，每次都管用，强力镇咳。
呼吸油的用法攻略，我写在《 》
做了个攻略图，方便你们收藏
港片老太太得的那种头风病，我从月子里落下了病根，一点冷风都吹不得，只要吹到了脖子和头，还有脚丫子，就一定一定一定会生病。
无论是风寒、风热、寒包火...各种感冒着凉，累到扁桃腺发炎，都管用。
先说，风寒的烤灸法
风寒烤灸大法
诱因：挨冻/淋雨/招风
症状：大喷嚏、头痛、扁桃腺轻微发炎
镇压：烤大椎+下半头+呼吸油刮大椎、免因美加倍
只要是冻的，不管是被大风吹傻，还是洗头不吹，只要是风寒感冒，记住，先烤头+大椎。
别烤上半头，通常会伴有明显的招风头痛，记住，烤下半头，烤大椎覆盖整个肩颈，来回烤。
把艾灸坐垫稍微卷一卷，垫在脖子处，像当枕头一样，烤几分钟大椎整个脖子肩颈，再烤头，烤下半头。
短时间内交替，烤烤脖子，烤烤下半头，不断地交替。
就像烤红薯一样烤，烤红薯得不停的翻转，你烤自己的脖子和头，也得不停的翻转。
下半头和大椎，是两个很不耐烤的部位，温度不能太高，每个人耐受度不同，我不推荐具体档位，你们自己感知体感温度的耐受。
时间是比较短的，烤几分钟交替下，有的人能耐受10几分钟交替，有的人只能几分钟交替，个体差异大，总之就像烤红薯一样，要不停的交替，别盯着一个地方烤。
烤的时候，记得转一转，跟烤红薯一样，要翻一翻，左右翻转，头撑一撑，充分接触肩颈。
烤到什么程度呢？
千万不要烤到大汗淋漓，保持烤透烤热，微微出汗，一点点毛毛汗，赶紧擦掉。
把握不好的话，就将汗未汗，像是马上要发汗发出来，但还没出一层珠子汗的程度，是最好的。
千万记住，不要烤出一身汗。
这么来回烤之后，特别明显的症状，就是风寒撤退。
效果很快很明显，极其明显的体感——鼻子通了，狂打喷嚏，甚至会烤到清水鼻涕狂流。
排寒，很明显的排寒。
别担心，烤出去就好了。
很管用。
所以以后你鼻塞，不要使劲使劲擤，也不要着急通，烤头，烤一烤，就自然通。
也可以泡泡脚，泡泡就通了，人体真是神奇的小循环。
风热感冒，很容易处理，一上来先猛灌金银清润，猛灌下去。
老业主都已经很熟练了，各种炎症、火症，都能迅速扑杀
如果你是寒包火，那么煮金银清润的时候，记得放点红枣、姜片之类，中和下。
如果是风热感冒，那就直接浓泡，吨吨吨压下去，配合呼吸油刮大椎。
绝大多数时候，金银清润我都淡泡，只有火一下子窜上来，我才会浓泡。
我压力大，开会密集，跟人掰头的时候，很容易火噌一下窜上来。
尤其是春燥秋燥，不能着急，我一着急，嗓子立马冒烟。
说话说多了，也会嗓子劈了。
我这次欧洲出差，要开很多很多会，行李带了特别多金银清润
金银清润是灭火器，你得自己把握。
如果又干火又大，就2包浓泡。
如果是寒火，就淡泡
如果担心太寒，胃疼拉肚子，就加点姜片红枣。
聆听自己身体的声音，浓淡比例自己调整，记得过午不食姜，姜适合一大早喝。
对每一个人生中年，背扛大山的女人来说，平衡事业、家庭和自我，简直就像是用百米冲刺的速度，在走钢索。
鸡飞狗跳，是婚姻标配。
体力不支，常年虚电，是人生常态。
每次出差奔波在外，我们都有最基本的觉悟——我是一家之主，我不配生病。
不是你贪生怕死，是上有老，下有小，不配病，不敢死，一大家子全靠你撑。
过了25岁，你才会懂：
没有自律
哪来自由？
预告
这两天会去黑ph家做treatment
所有的视频都会更新在群里
还有想问创始人问题的
评论区
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群里找我
要问我最爱什么，除了防脱外
就是强效水光
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