为帮助患者正确认识和管理疾病，缓解患者负面情绪，挖掘患者自身潜能，提升患者生活质量，提升癌症患者对疾病的适应能力，潜江市益加社会工作服务中心驻天门市第一人民医院医务社工联合肿瘤1区开展了“医路生花”癌症患者疾病适应小组活动，截止3月23日，第三节和第四节小组活动圆满结束，活动中，医务社工通过认识压力、互动小游戏鼓励患者朋友分享自己人生经历，释放压力，协助患者建立病友互助网络。

第三节心理压力快走开

3月22日，第三节小组“心理压力快走开”顺利开展，社工小樊大致总结了前两次活动的情况，并简单介绍了本次小组活动的内容，分别是释放压力杯、情绪碎纸机、练习放松操三个环节。本次活动邀请到了7名患者参加活动。

1.释放压力杯

第一个环节开始，社工小樊为小组成员介绍游戏规则并做了演示，每位患者朋友有两个小水杯，一个是满杯水的水杯，一个是只盛了一点点水并带有刻度的水杯。社工们列出了十余条与患者朋友们生活息息相关的易致人产生压力的问题，若感觉有压力，患者朋友们根据自己感受到的压力程度大小往少水的水杯里倒水。 "手术导致手臂不能再跟患病前一样活动自由、不能干重活使重力"、"睡眠质量差、不易入睡"、"与伴侣关系不如以前，夫妻生活变化巨大"、"因患病导致外形巨大变化进而自卑不愿与人交际"、"对因治疗原因掉头发感到沮丧"、"因疾病给家庭经济带来巨大困难"、"在院期间只有自己一人无人陪伴"…… 当一个个问题问出来，患者朋友们一个个水杯里的水快溢出来了，他们才知道，原来自己每天要面对这么多压力，这么多事情，不美丽的心情原来就是这一个个问题给造成的，现在一个个问题梳理出来，倾吐出来，大家一起讨论，一起分享出来，心情也逐渐好起来。

2.情绪碎纸机

在这个环节用到了幸好练习，社工小樊先给成员们示范幸好练习的用法，成员们也都能够按照示例写出相应的例子，如“今天上午我的心情不是很好，幸好下午有个活动在开展，我心情好多了”“生了病很难过，幸好我的老公一直安慰我照顾我”，“没有钱看病，幸好有医务社工给我提供政策咨询让我领了一万块钱”我也在写“本以为今天活动不能按时开展了，幸好这六位阿姨一直在这里等着我”。写完这些，社工小樊告诉成员们，换个视角看问题，事情会变得开朗很多，成员们也纷纷表示赞同。

3.练习放松操

在第三个环节中，社工小樊带领大家进行八段锦第五节摇头摆尾去心火的练习，在放松身体的同时也能使急躁的心情缓和下来，成员们都跟着社工小樊一起认认真真地做操。活动结束后成员们还说要再来一遍。

活动进入尾声，社工樊娇对大家的到来表示了感谢，并且告知各位组员朋友们我们的小组活动一直在进行，欢迎各位组员朋友们的定时参加，组员朋友也表示这样的活动很有意义。

第四节 情感需求共诉说

3月23日下午3点，第四节小组活动定时召开，本次活动以“情感需求共诉说”为主题，协同组员表达内心的情感，解决组员在住院期间遇到的一些情绪困扰，提供平台让其宣泄，互帮互助。本次活动分为集体叠高塔、认识情绪、分享总结三个环节。

1.集体叠高塔

为了让小组成员感受到相互帮助的力量，本次活动设计让两两小组成员为一组，共同叠高塔，这次活动道具是圆形的饼干，通过双方团结协助把高塔搭建起来并保持不倒，以哪组小组成员堆得最高为胜。最终“黑白组合队”完胜其他两个小组。大家在玩乐中认识了彼此。

2. 认识情绪

带领组员认识自己的情绪，癌症患者可能会经历的情绪：不堪承受、否认罹癌、愤怒、恐惧和忧虑、希望、忧郁、罪恶感、孤独感、感恩之情。医务社工通过小故事的方式引出“情绪是可以转变的”，告诉大家从不同的角度看问题将会得到不一样的结果，并引一个非常重要的理论：情绪ABC理论。该理论主要引导人要用理性的思维看待问题，比如组员们受到疾病、身体等因素影响，常会有的一些不合理的想法，而这些不合理的想法则会影响到大家的情绪，所以医务社工通过这个理论的讲解，引导组员们要学会用理性的思维看待问题，保持积极乐观的情绪。

分享总结

接着，有一位小组成员自告奋勇讲解自己患癌的心路历程，在讲解过程中，组员们认真倾听，有的组员情感得到共鸣时也会表达自己的感想，大家在倾诉、倾听的过程中情感得到了升华。

最后，医务社工总结今日小组的内容，对组员们坚持按时出席小组表示赞扬，希望大家在接下来的小组也能继续保持热情，并向组员们预告下节小组内容，约定好地点时间，我们一起期待下次相遇！