郭士强在1975年出生于辽宁辽阳，在家中排名老三，他的父母都是厂里的职工，尽管不是职业运动员，但却是超级体育爱好者，厂里一旦举办运动会，他们都是冠军的有力争夺者，受到他们的影响，郭士强三兄弟打小都喜欢上了体育运动。
郭士强的父母在同年代人中本就是大个子，而且还把这种基因遗传给了三兄弟，郭士强大哥身高1米8，二哥身高1米89，郭士强则是身高1米93，郭士强的两个哥哥都是排球和篮球的爱好者，但都未走上职业运动员的道路。
郭士强在9岁的时候就被送到了体校进行专业的篮球培训，但是当时的教练并不看好他，认为他年龄尚小、身体素质又差，不是打篮球的料子。
面对质疑，年幼的郭士强并未退缩，而是选择更加刻苦的训练，在那个时候他就已经把篮球当作自己奋斗一生的事业了，在三年里他穿坏了十几双球鞋，凭借着日复一日的训练成为了当时体校里最优秀的篮球小子。
在1989年，14岁的郭士强被选到辽宁青年队，成为了一名职业球员，在青年队的几年时间里，郭士强不断地磨练自己的技术，逐渐成为青年队的领军人物，并且在18岁的时候正式进入辽宁一队。
郭士强的名号很多，因为球风硬朗、敢打敢拼被人称作“拼命三郎”，又因为人长得帅，打球飘逸又被人称作“玉面飞侠”，但是和他熟悉的人都会叫他“锅巴”，因为他从小就爱吃锅巴，每天最少一袋，在1991年辽宁青年队赴日本交流的时候，郭士强还特地装了满满一书包的锅巴去。
郭士强在进入辽宁一队的时候，队内人才济济，吴庆龙、李晓勇、吴乃群等人都正值当打之年，郭士强虽然优秀却也无法获得更多的出场时间，当时他甚至产生了想离开辽宁去别的地方打球的想法，但是当年的辽宁体院的院长蒋兴权找到了郭士强，并且对他说：你打球很有天赋，希望你留下来为辽宁男篮出把力。”
蒋兴权画的一个大饼，轻松安抚住了18岁的郭士强，这就像是篮球圈里邓肯对詹姆斯说的那句“未来是你的”，1995年，四川队在有着“巩晓彬第二”之称的朱东的带领之下杀进了CBA（当时的甲A）。
为了避免在第二年成为鱼腩球队再次掉级，四川队紧急向辽宁体院寻求支援，当时郭士强已经在辽宁蛰伏多年，由于队内高手如云，始终没能获得重用，最终被“租借”到了四川队。
来到四川之后，凭借着强硬的拼搏精神，郭士强坐稳了四川队主力后卫的位置，并且获得了“拼命三郎”的美名，但是郭士强始终没有忘记蒋兴权的话，辽宁才是他唯一的归宿。
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