春天小孩干燥吃啥#长治圣爱妇产医院#

长治圣爱妇产医院科普：
1、孩子在春天干食绿豆汤
春天干食哪些食物？提起绿豆汤消暑的功效，想必有不少人是了解的。然后提起绿豆清洁皮肤这个功效，想必大家都不太清楚。绿豆中，蕴含了非常特殊的保湿成分及矿物质，既能及时为皮肤供给足够的水份，又能有效地为皮肤滋润去干。在此基础上，经常喝绿豆汤也能很好地改善面部色斑，使皮肤变得更棒。
2、孩子们在春天干食山楂
春天干食哪些食物？山楂不但能很好地顺气通气，而且能较好地化解积食、促进消化。除此之外，春天食用山楂除能降火外，也能很好地消除干燥，使人们不因春天干燥而感到不舒服。
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3、孩子们在春天干食南瓜
南瓜能预防婴儿嘴唇干裂，鼻腔流血和皮肤干燥，能提高肌体免疫力和改善春燥症状。给婴儿食用南瓜应适量，每日用量不应超过1顿主食或过饱。
小点的婴儿，可做南瓜糊，将南瓜蒸熟，再依次加糖、牛奶和鸡蛋，再煮。
比较大的婴儿，可以用南瓜拌米饭，南瓜切成碎粒，大米淘净加水放入电饭煲中煮熟，水开后放入南瓜粒和白菜叶，煮好后稍加油和盐调味即可。米饭应该是软的，烂的。
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4、孩子们在春天干食藕
鲜藕含大量易被吸收的碳水化合物，维生素及微量元素。藕可以让宝宝消暑生津，润肺止咳，同时又可以补益五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。
六个月多的婴儿，可将藕和蜂蜜蒸给孩子吃，藕切小块，上锅蒸好捣成泥状，和蜂蜜拌匀。
12个月以上婴儿，可为其制作鲜藕梨汁。去鲜藕及犁头不能吃的地方，压榨成汁液，加少许白糖即成。