感觉自己的反应力越来越慢?记性好像也变差了?学习新技能的时间更长了。可能是你的大脑衰老了。

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《美国国家科学院院刊》上一项研究显示,人类大脑的认知功能在35岁达到巅峰,之后逐渐走下坡路,45岁以后衰退速度明显变快。所以,要延缓大脑衰老,年轻的时候就要开始了。

因为大脑用进废退的特性,多用脑可以使脑血管扩张,让大脑有足够的血液和营养供给。还需要充足的睡眠,海马体需要不断循环“写入-擦除”,睡眠在擦除环节起着关键作用。只有在睡眠状态下,大脑才会开启清洗模式,清除大脑中的毒素

还可以激活大脑中的小胶质细胞,加快清除有毒代谢物。可以多摄取全谷物、蔬果等植物性食物,其中含有的泛菌糖脂质可以提高吞噬细胞活性,激活大脑中的吞噬细胞,也就是小胶质细胞,防止认知障碍。

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Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦,发酵提取泛菌糖脂质,同时添加高浓度假马齿苋提取物,能够抑制大脑中谷氨酸的过度活性化,从而保护脑细胞,缓解大脑疲劳。而且在临床试验中,假马齿苋还具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的作用,保护大脑健康。

参考文献:

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"