人想要作死自己的七大步！

1.早上洗头洗澡：阳气还没用就被消耗光了；

2.长期喝冷饮：胃喜温不喜凉，喜暖不喜寒；

3.“闻鸡起舞”去锻炼：清晨的血粘度较高，温度较冷，易中风、梗塞；

4.熬夜：对身体的伤害，补都补不回来；

5.懒惰：会导致气虚、血虚；

6.生气：气大伤身，一定要控制好自己的情绪，不要因为生气伤害了自己的身体；

7.穿凉鞋：过早漏脚，脚受凉之后，容易引发身体中的各种疾病。

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