所有跑外送的兄弟们，我不管你跑的是哪个平台，

我有6年跑外卖的经验，今天给你们讲几点肺腑之言。

第一、一定要按时吃饭，不管订单再多再忙，都要按时下线吃饭，要有规律，如果长期不按时吃饭，时间长了，胃病就会找上你，一旦得了胃病就没办法根治，只能靠养

第二、一定不要憋尿，我以前跑外卖经常憋尿，时间长了尿道炎、前列腺炎就会找上你。

第三、也是最重要的一点，千万不要熬很长的时间，有些人压力大，一天跑15个小时甚至18个小时。我曾经跑专送时。一天只睡五六个小时，坚持了两个多月。

我记得我骑车的时候，骑着骑着就睡着了，喝一些功能饮料，打自己的脸，掐大腿根都没有用

外卖本身就是一个高危的职业，如果你再去熬时间，每天疲劳驾驶，可以说这个事故率，它会几何上升的，

还有就是我的头发，跑了几年的外卖，逐渐稀疏了，我的胡子一半都是白的，都是熬夜熬的

但我还是非常喜欢送外卖的，他自由，也有发展空间

就像我自己干的跑腿团队，用的是好急软件，门槛低也没有费用，价钱是我自己设置的，我也不用再熬夜了，每天不光跑单有钱，战队还有收益

在这里也奉劝大家，按时吃饭少憋尿，早睡早起注意身体，要不等身体熬坏了，你赚再多的钱有什么用呢？至于35岁后还能不能送外卖了，我认为只要身体没问题还是可以干的