暖警爱警
从“心”开始
为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，进一步做好公安民警辅警心理健康工作，持续提升队伍凝聚力、向心力和战斗力，更好地服务保障公安中心工作。近日，全市公安机关陆续开展了心理健康团辅活动，营造了积极向上、团结和谐的警营氛围，有效缓解了基层一线民警辅警的工作压力，引导大家以更加饱满的热情、健康的心理忠诚履职，为公安工作做出新的更大的贡献。
平桥公安分局
3月22日下午，信阳市公安局平桥分局组织心理健康送教小分队深入平东、五里店派出所，开展了一场别开生面的心理健康团体辅导活动。
团辅活动中，团辅教官通过开展“按摩操”“驿站传书”“优点大爆炸”等趣味多样、寓教于乐的解压活动，让参与活动的民辅警体会到了团队沟通、协作的意义和价值，使大家从繁重的工作压力中走出来，引导民辅警感悟到组织的关爱和温暖。
羊山公安分局
3月22日上午，信阳市公安局羊山分局国家心理二级咨询师黄晓莉等一行前往双井派出所开展“凝心聚力保平安”心理健康团辅活动。
活动通过“武林盟主”剪刀石头布比输赢来让大家敞开心扉，放松心态，拉近彼此间的距离，调动参与活动的积极性。在“我很优秀”游戏环节，大家通过喊口号“1、2、3、4、5、6，我很优秀”来增进同事之间的互信度，提高工作热情，更好地投入到工作中。“松鼠抱大树”游戏将整个活动推向了高潮，参与人员共分成三组，每组三人，两人做“大树”，一人做“松鼠”，通过“松鼠”“大树”“地震”等口令，不断打乱顺序并重新找伙伴，让大家舒缓情绪、释放压力，体会到家的温暖。
最后活动以“优点大爆炸”结尾，游戏以释放优点，提升自信心为主题展开，在游戏中，大家把自身优点写于纸上，然后由小组其他成员进行补充，最后将优点评价诵读于对方、赞成对方的优点并进行真诚拥抱，活动极大增强了大家的自信心，在未来生活和工作中能更好地展现自己。
南湾公安分局
3月23日下午15时，信阳市公安局南湾分局邀请了国家二级心理咨询师冯媛婧、信阳市公安局心理教官陈书一为民辅警开展了“舒缓心理压力，提升幸福感”心理健康团辅活动。
活动中，教官先与现场民辅警进行互动交流，从身边案例娓娓道来，将心理学知识和公安工作有机结合，引发大家对心理健康知识重要性的思考和感悟。接着又在有趣的沟通风格心理测试中，活跃了气氛，放松了心情，加深了大家对自身的了解。最后，在轻松愉快的气氛中，大家来到场地中央，开始进行团辅小游戏。
“你追我逃”在手指追赶过程中，拉近了彼此心理距离，进一步点燃大家参与活动的热情。“同舟共济”在逐步缩小的纸船中，每组学员在协作配合中共渡难关，让学员放松身心的同时体会到了团队的重要性。“合力吹气球”在单手配合与压爆气球中，增强了沟通与互信，加强了队伍的凝聚力。
上天梯公安分局
3月23日下午，信阳市公安局上天梯分局受聘心理业务教官为民辅警开展了心理健康团辅活动。
活动中，通过“颠三倒四、七上八下、十五的月亮十六圆”、“武林盟主”等互动活动，让大家在活动中舒缓情绪、释放压力、绽放笑容；通过组织学习心理健康知识，增进大家对心理健康知识的了解，更好地调节心理情绪。大家由开始的紧张、拘束逐步变得活跃、主动，学习知识、欢声笑语让大家忘却了烦恼，释放了压力。
交警支队
3月30日下午，信阳市公安交警支队在浉河勤务大队举办了一场以“舒缓压力，为基层赋能”为主题的心理健康团体辅导活动。
在心理健康教官乐雨晴的带领下，一套《幸福按摩操》让同志们瞬间放松精神，打破距离。通过分组挑战开展《拍手变奏曲》、《穿越A4纸》活动，引导大家结合工作进行思考，如何提高团队沟通合作的效率，怎样总结经验，让工作方案得到高效执行，如何培养团队默契感和信念，提升大家对团队建设的认识。在《优点大轰炸》环节，在场同志们的注意力被引向内在,通过梳理自身的优点，引导大家重新觉察和认识自己。并在互相书写和告白优点的过程中，让同志们感受到了彼此间的真诚、尊敬和友爱。最后，活动用《智慧鼓掌》项目向大家诠释了“只有敞开心扉的沟通和碰撞，才是制造快乐、幸福和精彩的连接”的道理，引导大家在工作、生活中，对关系模式进行觉察，注重创造健康的连接。
固始县公安局
3月23日，固始县公安局组织开展“认识自我 与压力共处”专题心理健康讲座。河南警察学院公安心理业务教官、市局心理业务教官、西关派出所民警张雯心现场授课。
讲座用实际生活中的案例阐释多种自我状态及压力的表现形式，进行了压力测试，深入浅出地解释了压力容易导致的身心疾病以及应对压力的方式方法，帮助民警正确认知自我，合理疏导情绪，引导民警打开心门、放松心情。整场讲座内容丰富，互动良好，赢得了一阵阵掌声。
息县公安局
3月28日下午，息县公安局心理教官团专程来到看守所开展心理健康团辅活动，为监管民警辅警、武警官兵送上一堂生动活泼的心理辅导课。
活动以 “反口令”、“大树松鼠”等趣味游戏开场，帮助大家慢慢调节心理压力，有效消除紧张情绪，营造出欢快、轻松的活动氛围。在“荆棘取水”游戏环节，大家在心理健康教官的指导下，充分发挥团队协作精神，密切配合、协作作战，齐心协力完成既定目标。活动中，心理健康教官积极与大家及时沟通交流，适时予以引导帮助，让大家从开始的拘谨变得越来越放松、越来越积极、越来越活跃、越来越投入，在相互配合中促进彼此之间的信任，在欢乐中有效释放心理压力，达到了寓教于乐的良好效果。
商城县公安局
3月21日下午，商城县公安局组织部分女警到商城县高中心理咨询室开展了“沙世界 心绽放”沙盘团体辅导活动。
在县高心理咨询老师的带领下，女警们共同开启了神奇而美妙的心灵之旅，大家通过自由想象、构造场景、说明意识，了解到自己过往和当下的情绪状态以及产生的原因，大家在展示沙盘场景的同时对潜意识和内心深处的真实想法有了进一步认识，发现自己原来可以在处理工作和生活的关系上做到更好。通过和伙伴制作沙盘共同配合、逐人分享和交流体会过程中，大家发现了彼此共性，感受到了团队力量和战友情谊，团队精神得以升华，凝聚力得到提升。
潢川县公安局
3月23日下午，潢川县公安局心理教官团专程到看守所为民警辅警、武警战士开展心理健康团辅活动。
“按摩操”、“反口令练习”等热身活动拉开了团辅活动序幕。伴随着心理教官俏皮有趣的按摩操口令，迅速活跃了现场氛围，消除了大家的紧张情绪。在“武林盟主”和“松鼠与大树”游戏环节中，大家反应敏捷、协作配合，效率越来越高，偶尔出现失误的战友被罚表演时有趣的动作，让大家忍俊不禁、捧腹大笑，现场充满了欢声笑语。“坦克大战”把活动推向高潮，小组成员在紧张又活泼气氛中，齐心协力参与游戏，强化了团结协作意识，激发了积极进取的团队精神。
淮滨县公安局
3月23日下午，淮滨县公安局举办了一场以“舒心解压”为主题的心理健康团辅活动。
活动开始，教官先与现场民辅警进行互动交流，让大家进入放松状态，营造良好活动氛围，接下来又在几个简单有趣的团辅中使大家放松了心情，活跃了气氛，让忙碌工作一天给大家带来的紧张感和疲惫感全部一扫而光。
一个个充满趣味的游戏
一场场别开生面的活动
有效缓解了大家的工作和生活压力
在今后的工作中
他们将以更积极的精神状态
更加昂扬的斗志
投入到公安工作中
近日要览
审 核：李彤华
值班编辑：郭学良
稿件来源： 信阳公安
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