我最近这几年接触到的抑郁症患者，少说也有三千多名了，这还只是抑郁症患者，还有些焦虑症患者，强迫症患者，双向情感障碍的患者，或者是有其他心理问题的患者，我都没有计算。
这一千多名患者当中，其中百分之五十的患者，都会在半年到一年的时间里恢复健康。还有百分之三十的患者是在两年到三年左右的时间。还有百分之二十的患者，是生病了三年多了，还没有康复，一直在走弯路，症状反反复复。
从这个概率上来看，绝大多数的抑郁症患者，在正确的引导之下，都是会走向康复的，所以大家放心就好了，抑郁症不是什么绝症。另外一个，为什么这百分之二十的人，超过三年了还没有康复呢。其实，这不康复也是有必然的原因的，这些原因，也是阻碍我们患者康复的一个弯路。在走出抑郁症的过程当中，我们患者走的弯路越少，那康复的速度就越快。
都有哪些弯路呢，我简单跟大家说几个啊。比如说，患者抗拒药物治疗，吃了几次药感觉不管用就不吃了，想要自己硬扛着，患者不懂得自救，不懂得去改变自己的认知，还有家长的错误陪伴，瞎指挥，瞎添乱等等。这些弯路越多，患者康复的速度就越慢。我在之前的课程当中，讲过了该怎么避免这些问题，各位患者和家属朋友们，可以去学习一下。
那么言归正传，本章节我们就来说说，如果一名抑郁症患者，整天说一些负面的东西，作为家属的，该怎么办呢？
很多家属都不理解抑郁的孩子为什么总是爱说些一些负面的话，甚至有些孩子会告诉父母，自己不想活了等等。
当这些言论出来之后，作为对抑郁不了解，也对陪伴帮助的技巧不懂的父母们，本身自己就已经很焦虑、很恐惧了，当听到这些吓人的言论，往往会着急得不得了！
哪个父母不爱自己的子女呢？哪个父母又不害怕自己的孩子抑郁呢？所以父母们的这种心情，我们是万分理解和体恤的。
那么父母在面对抑郁孩子总爱说些负面的东西时，要怎样去干预呢？是立即反驳他？然后强制他不准说呢？还是顺其自然，听听就好了呢？
这里面有很多技巧和方法，父母们既要恰到好处地去帮助孩子同时，也要如何懂得去说话，因为只有这样才能把孩子的情绪稳住，最终达成一种相对和谐的氛围。
首先，我们家长不要焦虑和害怕
因为孩子现在是抑郁症了，得了抑郁症的人，大脑就会被抑郁的情绪控制，思想就会变得非常的负面，那说的话也会是非常负面的。这而是肯定的。当孩子说那些话的时候，我们家长不要焦虑，就只是认为孩子的内心很痛苦，症状又发作了就可以了。很多家长此时就很焦虑啊，就开始跟孩子讲，你可别死啊，你可别这么说了等等。这都是不对的。
第二：我们家长要等待时机
父母要善于等待时间，等待机会，等待孩子情绪缓解之后，再来给予一些健康的建议，这样做，孩子也会欣然接受，而不是按照自己的意愿去步步逼人。当孩子总爱说些负面的东西时，这并不是坏事，因为他们排解了，说出来之后，就是一种释放！
我们要这样去想：不说，孩子压在心里会更加痛苦和绝望！
孩子说出来，一是想父母来聆听他们的感受。
这种痛苦的感受，他们需要是释放、需要有人来聆听、有人来安抚、有人给予一些爱和欢心。
所以父母们这个时候，当他们说些负面的东西时，首先是学会聆听和具备同理心，去理解他们，在理解完的同时，父母再来给予一些合理正确的建议，这也是很有必要的！这样一来，我们既做到了共情，也及时纠正了他们一些不好的信念和认知与思维。
而且这种工作，父母要做好心理准备，毕竟他们可能会在很长一段时间都是这样，但是父母们的陪伴都是值得的，因为孩子会随着父母们耐心、用心、共情的陪伴，加之一些正确的引导和建议，孩子的思想就会逐步回归到一个正确的轨道上。
因为内心的强大和抑郁的消散，除了药物必要的治疗以外，剩下的，说白了，都是时间熬出来的，而在这个康复的时间里，我们需要掺杂着许许多多的耐心和技巧与方法！
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