文/阿秋

当抑郁症患者，或者抑郁症的孩子总说“死”的时候怎么办？

作为患者本人，又该如何去纠正自己这样的念头？这样的念头是可以纠正的，因为这不是患者的本意，既然不是本意，那么你的潜意识里一定是渴望好的，而死亡都是因为症状和负面思维吓唬你的！醒醒吧！这个世界很美好！有太多需要你的人，尤其是你的父母们！

家属们在遇到这种情况时，又该如何预防？

我想，这篇文章不仅仅给了患者们一个疗愈的信心，家属们也将恍然醒悟过来。

这个世界上真的有抑郁症这个病，别不重视！

当抑郁症侵袭的时候，尤其是中度以上的抑郁症，是我们很难，或者说无法通过意志力和意识，去掌控自己这种痛苦的情绪和思维不再蔓延的，这个时候我们只能接受它，先不急着去对抗，而是做到保持最后的“一点理性和去感知这个世界的一些美好事情”，以此慢慢缓解、度过这个痛苦时期，那么我们也就不那么难受了。

痛苦的时候，这是我们唯一可以做的事情。

除了这个事情，我们还可以借鉴下面这个理念方法来帮助自己脱离痛苦，从而回归理性和清醒的世界。