NAD+是目前所知的对抗衰老过程中最关键的物质，因此也被学术界视为生命奇迹之一，人体内NAD+的含量随着年龄增长而逐渐减少，导致各种生理机能退化和衰老的症状。

NAD+真有这么神奇吗？那么，当人体缺乏NAD+后，到底会出现哪些状况呢？不妨一起来看看吧~

1、代谢变慢

大家都知道，细胞的增殖裂变靠的就是DNA得不断复制，而随着年龄的增长，DNA在复制时可能会发生许多Bug。

受紫外线、神经元活动、辐射、自由基等因素的影响，组成人体的万亿细胞中，每个细胞每天都会遭受超过1万个DNA损伤，这种损伤不断在细胞内积累，其中就包含了DNA双链断裂。

当Bug越来越多，出现乱码，就会产生各种无效细胞，这些细胞到处搞破坏，甚至影响正常细胞的有序工作，就会导致细胞活力降低，新陈代谢越来越慢，出现类似于糖尿病、肥胖的代谢性疾病。

锦囊：

研究发现，PARP1蛋白是DNA损伤修复系统的一部分，是最先做出快速反应的蛋白之一。它可标记细胞中DNA损伤位置，并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤。

而要调动PARPs卖力干活，得需要干饭才行，而它们的粮食就是NAD+。所以，需要大量的NAD+才能激活PARPs工作，从而修复受损DNA。

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2、皮肤老化

人体新陈代谢能力减弱，合成蛋白质的速度也会随之减慢，加上胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤显现干燥、粗糙、松弛、皱纹等衰老现象。

锦囊：

NAD+能激活长寿蛋白Sirtuins，从细胞根源抗衰。其实，抗衰的本质就是加快新陈代谢，修复受损DNA，延缓细胞老化。在这其中，Sirtuins长寿蛋白就发挥了重要的作用。

说到Sirtuins长寿蛋白，这个家族总共有七兄弟（SIRT1-6），跟葫芦娃一家一样，发挥着各自的特长。

“大哥”SIRT1

用来产生多多的胶原蛋白和弹性蛋白，饱满紧致肌肤。同时也有相关论文证实SIRT1可以调节昼夜节律，促进细胞的修护和改善DNA损伤。

“老三”SIRT3

它主要呆在细胞的能量工厂线粒体中，产生更多的ATP来为细胞蓄能，可以更好地维持胶原蛋白与弹性蛋白的寿命。

“六弟”SIRT 6

老六（SIRT 6）是一种核蛋白，与炎症反应和能量代谢稳态相关。可以有效减少肌肤内部的微炎症， 降低细胞内因为这些小小的“不和谐”引起的内耗（各种免疫反应），降低一切可能引起衰老的诱因。

“二哥”SIRT 2

最后一位低调的二哥（SIRT 2）是最近几年才发现的，可以帮忙强化筑构细胞的立体网络结构，紧塑面部轮廓，让肌肤变得嘭嘭弹。

3、精力变差

线粒体作为细胞的能量转化器，负责将燃料转化为能量，当线粒体出现功能失调，动能不够，人体就会出现运动机能的障碍，比如精力不够，容易疲劳，肌肉无力等等。

锦囊：

德克萨斯大学医学分校的研究人员表示，通过补充NAD+前体物质烟酰胺单核苷酸（NMN），提高NAD+水平，或可再次让肌肉干细胞拥有活力，逆转与年龄相关的肌肉退化，让你更有精力。

4、免疫力降低

身体要正常工作，细胞间必须时刻保持交流。但随着身体老化，细胞间的交流变得越来越差。

一些衰老细胞不仅本身木讷迟钝，它们还会产生炎症因子SASP，干扰其它正常细胞间的交流，甚至可以感染附近的其他细胞，并将炎症传播到全身。

一旦交流受到影响，细胞的工作效率就会大大受损。由此会引起一系列的后果，包括激素失衡和免疫力降低等。

锦囊：

NAD+ 通过 Sirtuins 蛋白家族调控免疫细胞的炎症反应。NAD+ 在炎症中发挥着重要作用，并在衰老、感染、癌症和其他疾病条件下调控免疫反应。

所以，NAD+对人体来说尤其重要。而随着年龄增长，体内NAD+不断流失下降，细胞加速衰老。

而通过服用外部补充NAD+，比如服用日本W+NMN（端粒塔）这种高效便捷的方式，来提高体内NAD+水平就成为备受现代人追捧的方法，但更重要的是配合科学饮食，合理运动提高内循环，这样才是抗衰和良性健康管理的正确之道。