大家好，我是大壮哥！今年所有在新加坡销售的饮料，必须在包装上注明A、B、C或D的营养等级标签，列明饮料含糖分和饱和脂肪百分比，营养等级为D的饮品禁止做广告，以顺应世界减糖、控糖大趋势。

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据了解，多款咱们国内常喝的饮料在新加坡被标为D级。测评君随机抽查了康X傅，东X特饮，王X吉，椰X牌椰汁等几款饮料的国内国外版本，虽然在配料表上没有出现双标，但是却发现部分饮料含糖量却高得离谱，甚至有的饮料一瓶里就有半杯糖。

我国的糖尿病患病率呈每年上升趋势，而且越发的年轻化，希望我们的食品饮料也有更清晰的糖分标注，让消费者做出更健康的选择。

对于喜欢喝甜饮料、吃甜食的人来说，可能最担心的是因摄入过量糖分而变胖。其实不仅仅只是变胖，最近一项研究显示：爱喝含糖饮料的男性更易脱发。

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含糖饮料的糖分都在10%左右，所以看饮料瓶的大小就能大概知道里面有多少糖！固体的吃多了，明显会觉得有吃腻了的感觉！饮料的糖由于溶解在水里，甜的感觉比固体低很多，吃等量固体糖的2倍也不会腻，根本控制不住！所以我会吃甜品，但极少喝甜饮料。

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很多人，尤其年轻人用含糖饮料、咖啡、茶可以代替日常饮水的摄入，营养师明确表示，这样非常不健康。大量研究证明，糖与一系列健康问题都有很大关系，通过饮料摄入的糖分比食物中摄入的糖分更多一些，如果长期用奶茶、可乐、果汁代替饮水，会带来一定的健康风险。

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