随着社会生活节奏的加快

娱乐方式的多样化

我们的耳朵不知不觉

开始接受各种各样的噪声

越来越多的噪音疾病

出现在我们的生活当中

2023年应该是第21个世界噪音日

关于“噪音”你了解多少？

什么叫噪音？

凡阻碍人正常休息，学习，工作，干扰人所要听到的声音均为噪音。比如街上汽车声，静静的图书馆说话声，建筑工地机器声，邻居电视机太大了。

国际标准化组织调查显示，干扰睡眠和休息的噪声级阈值是白天50分贝，晚上45分贝。我国的《社会生活环境噪声》也规定住宅区的噪声标准是：白天不得大于50分贝、晚上不得大于45分贝。英国《每日邮报》曾经对分贝的大小作过一个形象的比喻:30分贝等于两人低声说话；40分贝类似于普通电冰箱发出嗡嗡响声；50分贝是中雨的声音；如果声音在70分贝以上，则影响人与人之间的正常沟通。

噪音污染对人体的伤害有哪些？

噪音污染给人体带来的健康风险可以用金字塔三角形表示，金字塔最底层是产生"不舒服感"。往上一层是导致"压力"。再往上就出现"风险因素"，引起如高血压、高血脂、糖尿病等疾病高危因素，再上一层就是"疾病"，比如睡眠障碍、心血管疾病等，而金字塔最顶层就是"死亡"。

1.噪音吵到血压高

凡阻碍人正常休息，学习，工作，干扰人所要听到的声音均为噪音。同样的结果同样存在于动物实验中。尽管流行病学调查结果并不统一，但是近年来多项大型研究表明长期接触噪音和高血压之间存在正相关关系。

我国城市噪声和居民健康调查结果表明，噪声每升高1分贝高血压的发病率升高越多。在噪音70分贝至90分贝之间待上5年，人患上高血压的风险就高达2.47倍。

2.噪音诱发心血管疾病

发表在《柳叶刀》上的一项研究称，噪音导致的烦躁等情绪可能使人睡眠不佳，并由此引发或诱发心血管疾病。

一项对于夜间飞机噪音和人群健康情况的调查显示，夜间飞机噪音暴露引起的情绪压力与应激性心肌病(Takotsubo综合征)有关。

有许多研究者一致发现，飞机和道路等交通噪音与肥胖之间存在关联；还有3项队列研究发现交通噪音会显著增加糖尿病风险。

3.噪音增10分贝，腰围粗1厘米

瑞典卡罗林医学大学4年跟踪调查发现，居住在噪音污染严重区域的人群腰围比较大，噪音每升10分贝腰围就升1厘米。该校另外一项历时10年以上的跟踪研究发现，居住在机场附近人群腰围平均增加了6厘米。

4.智力发育差

2005年，发表在《柳叶刀》上的一篇报告指出，在大型机场附近上学的儿童，由于长期暴露在飞机噪声下，智力发育特别是阅读能力会受影响。在吵闹环境中生活的儿童，智力发育要比在安静环境中生活的孩子低20%。

5.新生儿低体重

丹麦对6.5万名女性进行的一项研究表明，房屋周围交通噪音每上升10分贝，怀孕困难的可能性就上升5%~8%。荷兰通过对6.8万例新生儿出生数据的分析，交通噪声每升高6分贝新生儿体重减轻15~23克，以后更容易发生高血压和心脏病。

6.增加抑郁风险

据英国《每日邮报》报道，海外一项研究表明，经常接触交通噪音的居民患抑郁症的风险最高会增加65%。

研究人员对阿姆斯特丹市中心23000名18至70岁的居民进行了为期四年的研究，全天候测量噪音水平，并让志愿者多次完成检测抑郁迹象的问卷。结果显示，经常接触超过70分贝噪音的人比那些只接触45-54分贝的人患抑郁症的风险高出65%，这些发现发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

减少噪音影响小贴士

1、购买绿植。植物可以吸收声波并降低噪音。

2.时常从嘈杂的环境中摆脱出来，如到公园里，或躲在家里的厕所里，欣赏一会儿比较安静的环境；英国听力专家拉尔夫·霍姆表示，即使在10至15分钟内进行短暂的休息，内耳听毛细胞也将开始复原。

3.用耳塞可使声音减少15~35分贝。但为保护听力健康，耳机的使用要符合“60-60”的原则，即耳机的“音量开小于60%，使用时间不得超过60分钟”。

来源：克山乐享家园

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