近视配眼镜度数要配低一些？是真的吗？

电子产品已经让我们的眼睛

离不开屏幕

眼睛干涩、眼球胀痛、视力下降

……广州英华儿童眼科公众号：gzyhetyk

有人经常说

“多看看绿色，能放松眼睛”

“把手机调成护眼模式”

“眼镜度数配低一点，度数涨得慢”

那这些方法真的有用吗？

眼镜度数配低一点

能延缓近视度数加深？

很多小伙伴在得知自己近视之后，配镜的时候往往不是根据专业验光师给出的度数配镜，而是在这个基础上降低自己的度数配，害怕眼睛习惯了比较深的度数之后又要配更深的度数，希望这样能延缓近视度数加深。

然而，这个说法是没有科学根据的。我们配眼镜的目的是为了辅助和矫正视力，让自己不用眯着眼睛看东西。

如果度数不足，睫状肌就会因为长期用力眯眼而导致过度调节，持续痉挛，视疲劳的程度就会加深，视力加深更快。

所以还是建议小伙伴们听取医师及专业验光师的建议，配合适自己度数的眼镜，特别是儿童青少年。近视矫正除佩戴普通框架镜外，还可考虑使用周边离焦框架镜或者角膜塑形镜，除了能够矫正视力，还可以有效延缓近视的进展。

使用护眼模式就不伤眼了？

我们的眼睛如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间久了很容易导致眼睛和眼眶周围疼痛，看东西逐渐模糊，甚至眼睛干涩、流泪等。

而各种电子产品的护眼模式就是通过调整色温，让眼睛感觉不那么刺激，如果仅仅通过调整色温、亮度等，而不改变用眼习惯、环境，手机仍有可能对眼睛造成伤害，并不能起到真正护眼的作用。

日常生活中，怎样护眼才靠谱？

01

注意灯光光源

色温太高和太低都不好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。

02

合理用眼

眼睛高度集中看电脑或手机的时候，眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。一般来说近距离用眼40分钟，建议休息，望远5-10分钟。

03

不可滥用眼药水

缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。

04

定期检查视力

定期做眼健康检查很有必要，尤其是儿童青少年。对于高度近视的人群，还需要定期到正规医院做眼底检查检查。

-----------------------------------------------------下一篇--------------------------------------------

一、温度

它不耐寒，通常适宜它的温度在10-30度之间。但是夏季要注意温度不能过高，要维持在30度以内。冬季的温度高高于10度，保证它的正常生长，不要低于5度，否则会导致其生长过于缓慢。

二、光照

它一般比较喜欢阳光好的环境生长，但是夏季注意被强光直射，避免暴晒，以免被晒伤而影响其正常生长。其他季节为了帮助它更好的生长以及更快的生长，可以尽可能的多晒太阳。

三、浇水

通常浇水要适量，土变干之后再浇足量的水即可。要注意控水，以防有积水影响它的根部生长，但也不能太过干燥以防它缺水而不能正常生长。

四、施肥

一般来说可以每隔一个月给它施加一次肥水，注意不要浓度太高以免烧伤植株。另外养殖它可以施加含有钙质的肥料会更利于它的生长，适量的磷元素和钾元素的肥料也会帮助它长的更好，注意不要施肥过多导致植株不能正常生长甚至死亡。

一、用肥选择

在第一次栽种的时候就应该施足底肥，在向土里掺底肥的时候可以用有机肥，但是一定要先发酵后再用。注意，要施底肥的是要先放一层备好的土壤，再放置适量的有机肥，之后再添加土壤，最后将植株在中好就行。

每年的5-9月份是它生长旺盛的季节，这段期间可以施加一定量的氮肥。适量的施加氮肥，可以让植株生长生更加健壮，叶片的长势也会更好。

二、注意事项

1、给它施肥的时候应该注意，不能过度的施加肥料，每次的施肥量需要控制好，应该按照薄肥勤施的原则给肥。另外，如果说金钻的叶片出现了发黄的现象，那就说明是缺肥了，需要尽快给它施一些肥料。

2、进入冬季之后，金钻生长就会受到影响，生长速度会变得很慢，所以这个时候最好不要再给它施肥了。其实，除了生长旺季的其它季节，施肥量都应该减少。