据《每日星报》4月7日消息，维多利亚·贝克汉姆向粉丝们展示了她在健身房的力量训练，包括她的课后拉伸技巧，这位前辣妹向粉丝们展示了不仅仅是大卫·贝克汉姆能弯曲身体。

当引导粉丝完成日常动作时，她的腹肌可以在黑色健身装备下看到。

她在第一张照片上写道:“我正处于力量训练阶段!”

背景中还可以看到光着膀子的贝克汉姆，展示着他匀称的躯干和凸出的肱二头肌。

在第二张照片上，她补充说:“我每天都在进行训练，专注于身体的不同部位。”她就像一只气宇轩昂的大鹅，哈哈，只是比较瘦。

“今天我正在通过结合阻力训练来锻炼我的上半身力量。”

吃饭、睡觉、训练和重复训练都不是维多利亚的风格，她强调了在训练期间和之后拉伸的重要性，她说:“在每次训练之前和之后，活动和拉伸是关键。恢复和工作本身一样重要!”

在大汗淋漓的锻炼之后，时髦辣妹喝了一杯乳清蛋白奶昔，然后好好休息了一下。

对于那些担心维多利亚饮食习惯过于严格的粉丝来说，她喝蛋白质奶昔的消息将是一种福音。

最近，她的丈夫大卫透露了她的饮食习惯，他说:“自从我认识她以来，她只吃烤鱼和蒸蔬菜，她很少会偏离这些。”

这一进展可能会让粉丝们高兴，因为一些人担心她营养不良。

维多利亚和小贝经常在网上分享自己的健身计划，最近维多利亚穿上紧身的健身装备，和丈夫小贝一起参加了夫妻健身活动。

在大汗淋漓地在椭圆机上训练之前，这对恩爱的伴侣轮流做引体向上和锤式卷身运动。

网友：

羊打扮成. . . .羊肉。

一个50岁的人穿着十几岁的衣服简直是有病。

（来源：Daily Star）

网友是真喜欢骂人，她快50岁怎么了，这不是自律嘛，有几个人能坚持这么久呢。该骂的骂，看情况再骂。